Kako kuhati pileća prsa sa heljda: recepti

Čini se, dobro, što je tako posebno možete kuhati, domaćica kada su dostupni, postoje samo neki od proizvoda pileća prsa s heljde. Pa, kaša sa mesom ... A nije baš voljen od mnogih fileti dovoljno suho. Općenito, tako-tako obroka. Nemojte ostati gladni, ali mnogo užitka iz hrane ne shvaćam. Osim toga, oba od tih sastojaka pripadaju kategoriji proizvoda koje nudi kao komponente dijete koje previše entuzijazma u dovoljno velikom broju ljudi kad nisu uzrok. Mi smo pržena piletina u majonezu sa hrskavom korom jesti masnoće, a ne smeta gotovo od vrtića heljde.

Jasno je da oba ova jela se ne može usporediti uopće. Ali to je samo jedna strana. S druge strane, ako je točna prići problem, onda, vjerujte mi, heljda, pileća prsa kuhana, može i zauzeti svoje zasluženo mjesto na vašem stolu. A to je ono što će se raspravljati u ovom članku. I ti reći kako kuhati heljde s pilećim prsima, tako da nećete uvjeriti kući jesti ovo jelo, ali oni vas zamarati sa svojim zahtjevima za to gotovo svaki drugi dan.

Nekoliko riječi o glavnim sastojcima

Heljda - prekrasan proizvod. U njemu puno hranjivih tvari koje mogu imati koristi naše tijelo. To i raznih aminokiselina i proteina i kalija, fosfora, magnezija ... Osim toga, postoji mnogo dijetalnih vlakana, koja može osigurati normalno funkcioniranje probavnog trakta, koja je danas vrlo važno.

Što se tiče pileća prsa, onda je ovo jedan od najboljih izvora niske kalorijske proteina i drugih hranjivih tvari u mesu je više nego dovoljno. Stoga je kombinacija ova dva proizvoda može nazvati uistinu jedinstven. A ako ih kuhati zajedno, rezultat može dobiti stvarno zdravo jelo - pravi vrelo potrebno za naše tijelo vitaminima i mineralima. I ne banalno kaša-kaša sa mesom i slanih jela, ima sjajan okus. I na sve gore navedeno nije puka fraza, mi ćemo vam pokazati kako kuhati heljde s pilećim prsima. Recepti navedene na, će vam omogućiti da biste bili sigurni da je ova hrana može biti jako ukusna.

Pura s grudi obrtnika

To je prilično stari recept, koji je iz nekog razloga danas nije jako poznata našim ljubavnicama. No, moguće je da se pripreme za iznenađujuće zadovoljavajući obrok, imaju poseban ljutog okusa. I mi treba nešto samo nagomilati na:

• Pileća prsa (0,5 kg će biti dovoljno).
• Dvije šalice heljde.
• Sto grama sira.
• Majoneza.
• Omiljeni začina.
• Luk.
• Biljno ulje.

Kako kuhati

Kapacitet za prženje temeljito kaput s uljem, i napuni dno ječma već oprana. Vrh razgrađuju melenko nasjeckani luk. Ako želite, dodajte nekoliko češnja češnjaka zgnječen. Zatim staviti sloj filete sjeckani u dovoljno malim pruge. Podmazuje majoneze, pospite ribanim sirom i začinskim biljem. Vrlo pažljivo uz obrazac zida, tako da ne ometaju slojeva, ulijte dvije šalice kuhane malo vode. Obavezno zatvorite poklopac ili oblik, ili foliju. Mi smo stavili u zagrijanu pećnicu (temp. - 180 ° C). Zaboravite na sat vremena.

Probajte ovaj recept. A ti bi bili sigurni da pileća prsa kuhana sa heljda, može biti iznenađujuće ukusno jelo.

Jednostavna, ali kako ukusna ...

Postoji jedna vrlo zanimljiva recept priprema heljde s dojke. Set od sastojaka je vrlo jednostavna, sam postupak neće uzrokovati nikakve probleme, čak i za neiskusne domaćice, ali jelo će ispasti u tolikoj mjeri ukusni da bi rado ugurati sve članove obitelji. Do onih koji su kategorički odbili heljde. Potreba samo pola šalice pahuljica, jedna prilično velika prsa, luk, mrkva, lovorov list. Pa, začini, naravno.

kuhanje

Postupak je jednostavan kao skup komponenti za jelo. Tava lije malu količinu biljnog ulja i širiti dovoljno grubo nasjeckani luk. Fry samo nekoliko minuta. I dodati sa komadima mesa (cut to slučajno.). Fry za pet minuta na maksimalnoj vrućine, stalno miješajući. Sada ispunite mrkve, nastaviti kuhati još minutu tri. Sve. Mi smo stavili vatru na minimum. Kuhajte još pet minuta. Zatim smo pomak u posudu, spava pere heljda, papar, sol, ulijte 3 šalice vode, uz uvjet da se najmanje spremni na vatru dok voda ne zakuha daleko.

Usput, možete to učiniti lakšim. Dok se priprema zazharki s mesom, kuhati kašu. A kad je kuhana, dodati ga zazharki, promiješati, pokriti s poklopcem i pustiti jelo da odstoji najmanje 15 minuta Takav express opcija, u principu, također je sasvim prihvatljiva.

Pileća prsa s heljde i gljiva u loncu

A tko je, doista, on je rekao da ne može biti dodan glavnih sastojaka, svaki dodatni? Mogući. Neki su čak i kuhati heljde s piletinom i suhih šljiva ili grožđa. Želimo ponuditi manje ekstremnim opciju. Samo dodajte gljive. I pripremiti jelo u pećnici u lonac.

Pržiti na posudi 200 g usitnjenog tankih krvnih pločica gljivice (kao što je gljiva). Nakon što su porumeni, dodajte ih u luk. Može se rezati proizvoljno, ali ljepše u zdjelu, on će izgledati u obliku polu-kolutove. Druge dvije pržiti tave za visoke topline, te odvojenim komadima fileta (funta), i heljda. Uzeti podijeljen posuda svaki postavljeni u donjem sloju grede s gljivicama. Zatim, heljda, a zadnji sloj - meso. Razvod u kipuću vodu, sol i začine (sve na okus), ulijte u posude, i to tako da se meso nije u potpunosti pokriven, poslati ga u pećnici. Vrijeme - oko četrdeset minuta. Temperatura - 180 stupnjeva.

Kuhanje u multivarka

Naravno, ne može se ne spomenuti kako kuhati pileća prsa sa heljda u multivarka. Ovaj pametan uređaj je sada naselili u gotovo svakoj kuhinji, a time i ignorirati to je jednostavno nemoguće. U principu, postoji posebna znanost, što se može vidjeti na primjeru ispod recepta.

Dva morkovochki tri na grubo većih, jedan luk izrezati na tanke kolutove, grudi i izrezati u male komadiće. Aparat zdjelu sipati malo biljno ulje, spava povrće i meso, pržiti oko 10 minuta, maksimalno 15 godina u „pečenje”. Zatim uliti tri žlice žlice kiselog vrhnja, dodati začine i čašu heljde. Promiješati. Zatvori, podesite „Heljda” način. Čekat ćemo do audio signala.

Dijetalna hrana: heljda i pileća prsa

Dijeta - surova stvar. Svatko tko je prisiljen posegnuti za njom, neprestano muče nepodnošljive gladi. I mnogi završavaju doslovno ne može čekati do tada da se banalno jesti sitosti nego mast brzo vratiti na stranu. Sada možemo Vam ponuditi prehrambenih namirnica koje možete jesti koliko god je potrebno odličan izbor. Osim ako, naravno, odabrani tip prehrane dopušta.

To je vrlo jednostavno. Narezane grudi komada širiti na tavi, dodajte sol i sipati malo vode. I samo pirjati dok voda gotovo uzavre daleko, a meso počne smeđe gotovo. Samo budite sigurni da se kvalitetan posudu, inače riskirate tvrdih ugljevlje, a ne ukusan komada piletine. U isto vrijeme, kuhati heljde. Isto tako, bez fikcije. Čaša žitarica, pola - vodu. Kada je meso spremno, dodati ga sjeckani zeleni luk. I dosta. Zadržite samo nekoliko minuta na vatri, da se luk je postao vruć. Zatim dodati na ovu masu kašu, promiješati, zatvorite poklopac i ostavite pola sata. Tijekom tog vremena piletina u heljda omekšati i postati dovoljno mekan i sočan. I u zdjelu neće biti jedan gram masti, ali puna korisnih elemenata i proteina. A da bi se bolje jede, jede kašu sa zelenom krastavac. Vrlo jednostavno, ali iznenađujuće kombinaciji sa komplementarnom ovo jelo.