Kako vježbati jogu, ako imate dijagnosticiran glaukom

Glaukom - je bolest oka kod koje je očnog živca oštećena zbog povišenog intraokularnog tlaka. Uzrok patologije nije uvijek moguće instalirati.

Ako glaukom ne liječi, može dovesti do sljepoće. Neki pacijenti u prisutnosti bolesti koštati pomoću posebnih redovite kapi kao što je prikazano drugima kirurško liječenje.

Glaukom i joga

Osobe s glaukomom koji rade jogu, liječnici preporučuju da ne uzima te poze u kojima je glava na dnu, jer to može dovesti do povećanja očnog tlaka. Dakle, obično savjetuje da izbjegavaju headstand i handstand.

Znanstvenici Jessica Dzhassin Gustavo de Moraes i Robert Ritchie Instituta za proučavanje glaukoma u New Yorku proveli malu studiju u kojoj su ocijenili neke druge joga poza u smislu njihove potencijalne opasnosti za pacijente s tom patologijom gledišta. Oni su bili zainteresirani za takve poze kao „njuška psa prema dolje”, stoji naprijed zavoja, „plug” i noge do zida. Testovi uzeo dvije skupine ispitanika su sudjelovali: polovica njih s glaukomom dijagnoza, a druga polovica je služio kao kontrolna skupina.

Ispitanici su morali držati svaki poza za dvije minute. Očni tlak je mjeren prije nego što počnu testiranje čim je položaj, dvije minute kasnije u procesu odbitka, odmah nakon povratka u početni položaj i 10 minuta nakon završetka vježbanja.

Koji su bili rezultati

Očni tlak u ispitanika iz obje skupine povećana je čim je yoga poza, ali u procesu njihove zadržavanje stope ostala stabilna i nisu promijenili u velikom način.

10 minuta nakon povratka u početnu poziciju intraokularni tlak u ljudi iz obje grupe su i dalje visoka, ali u odnosu na izvorne vrijednosti koje su karakteristične za svaki od sudionika u eksperimentu, odstupanje je manje. Ono što je zanimljivo je najjači pritisci povećavaju, uzimajući držanje „njuške psa prema dolje.”

Preporuke iz dr Ritchie za osobe s glaukomom dijagnozom

Dr. Robert Ritch je profesor oftalmologije na New York Medical College i trenirao kirurg. On smatra da su ljudi koji su bili s glaukomom dijagnosticirana, bilo bi poželjno da se eliminiraju četiri položaja opisanih u studiju svog programa obuke. U slučaju obavlja yoga će biti koristan za zdravlje, nego povrijediti.

Osim toga, jer mnogi ljudi su glaukom ostaju nedijagnosticiran, profesor preporučuje da svi ljudi prakticiraju različite asane, posebno oprezni da ne preopteretiti tijelo tijekom treninga.

Može li joga izazvati razvoj glaukoma?

Dr Ritch, na temelju prakse, napominje da je to moguće. Neki od njegovih pacijenata su se bavili deset minuta handstand za nekoliko godina prije nego što se pretvara u njemu s problemima s vidom. Međutim, mehanizam učinka tih asane u razvoju glaukoma još nije precizno utvrđena.