Kalorija kava bez šećera i mlijeka. Metode za pripremu kave

Kava - osvježavajuće piće je porijeklom iz Etiopije, koja je postala neizostavan gastro atribut naše svakodnevne prehrane. Tradicionalno se koristi u jutarnjim satima kako bi dobili naknadu energije, topline i dobro raspoloženje. Isto tako ugodno tradicija može nazvati prijateljski okupljanja ili raditi pauze pod izlikom „šalicu kave”, jer je u to vrijeme, kao komunikacija se smanjuje razinu stresa, postavljen dublje prijateljstva. Osim toga, šalica kave ima pozitivne učinke na mozak i hrani tijelo s antioksidansi i druge korisne tvari.

Kalorija kava s mlijekom

Visoka popularnost pića uzrokuje mnoge od svojih navijača pitanja o svom kalorija sadržaja. Što kalorija kava bez šećera i mlijeka? U nastojanju da se pronaći točan odgovor na ovo pitanje prvo moramo uzeti u obzir način njegove pripreme, aditiva i preljeva, koji se koriste za stočnu. Po sebi, zrna kave su vrlo niske u kalorija, osim toga, kofein je uključen u njihov sastav, to je sposobnost da se ubrza metabolizam. Međutim, dodaje se mnogi sastojci za proizvodnju raznih kava pića, povećati kalorijski sadržaj. Ljudi koji su gledajući svoje figure, ili su aktivni u borbi protiv prekomjerne težine, bolje je napustiti korištenje kave koktela, koji sadrži dio kreme, sladoleda, karamela, čokolada, „Bailey” i drugih alkoholnih pića.

Dodavanje mlijeka uklanja gorčinu kave i okus čini ga elegantnijim i svečano. Međutim, dodajući to može učiniti svoje piće manje prehrane i redovita konzumacija velikih količina - naštetiti lik. Osim toga, SAD je napravio dovoljno za jesti slatko mlijeko. Ako ste pristran šećera, ali žele zadržati vitku figuru i elegantan, preporuča se koristiti sladila ili fruktozu. To će učiniti vaš piće manje hranjiv. Koliko kalorija u kavu s mlijekom bez šećera? Obično se taj broj varira ovisno o načinu pripreme kave. Kalorija instant kava s mlijekom bez šećera je 200-220 kalorija. Mnogo ovisi o sadržaju masti u mlijeku.

latte

Posebna vrsta kave napitaka može se smatrati latte. Sastoji se od mlijeka, njegove pjene i espresso. Budući da je glavni sastojak ove vrste pića je mlijeko, a kalorija kava bez šećera i mlijeka pod nazivom „latte”, to ovisi o sadržaju masti i količini. O kalorija popiti jednu šalicu 230-260 kalorija. Sportaši koji žele zadržati svoju figuru u obliku odlučite koristiti obrano ili sojino mlijeko.

Latte je sasvim moguće kuhati kod kuće. Da biste to učinili, pripremite zasićene dovoljno kave (možete kuhati u turochke, aparat za kavu ili espresso kavu ili jednostavno pripremite jaku instant kava), a zatim u posebnoj posudi zagrijte mlijeko (ali ne dovesti do kuhati). Vruće mlijeko treba tući s mikserom ili miješalica dok debeli pjene, a zatim prebaciti u posebnu šalicu ili čašu, pri čemu je ovaj napitak će biti poslužen. Pjena treba premjestiti točno, tako da je stajao na površinu tučenog slatkog mliječnih smjesu. Na iste čaše i polako dodati mlaz vode kave prethodno pripremili. Latte spreman. Glavna značajka koja se dobiva pravilno je izolacija sloj svakog sastojka: mlijeko, kava i pjena.

cappuccino

Baš kao latte, kava napitak sastavljen od kave i mlijeka, ali u ovom receptu, još uvijek postoje krema, što ga ne čini prehranu. Kalorija cappuccino je oko 230 kalorija po šalici, pa želi da dobije tanak struk svoje redovite konzumacije ne preporuča. Ako je, međutim, što se odlučite da se počastite ovom predivnom piće, te bi trebao znati da je moguće kuhati kod kuće, bez posebnih vještina i bez specijaliziranih posuđe.

Prvo moramo pripremiti jake espresso, dalje u metalnu posudu sipati malu količinu punomasnog mlijeka ili vrhnja i grije oko deset sekundi i početi snažno mućenje mikseru ili aparatu postupno dovesti mlijeko (vrhnje) na čir. Po završetku procesa mućenje dobivene pjene širenje na kuhane kave. Cappuccino spreman za konzumaciju.

Uzeti u obzir neke neobične recepte za mlijeko i kavu. Kalorijska njih će također ovisiti o količini masnoće i mlijeka kao i na prisutnost dodatnih sastojaka.

Vrlo mliječno kava piće

Netradicionalnih ovaj napitak je da je kava je pivo izravno s mlijekom, onda se mogu dodati kardamom, cimet, vanilija, čokolada, i ostale sastojke. Vrijednost takvog napitka može biti 230 kcal. Kava s mlijekom bez šećera - ukusni napitak, ali ne i nježan lik.

Mliječni kava piće med

Kako bi se ova prekrasna piće da se grije oko sto grama mlijeka i dodajte dvije žličice meda. Dobiveni pripravak pripravljen uliti jak prirodni ili instant kavu. Što kalorija kava bez šećera med i mlijeko? Ova brojka varira od 210 do 250 kcal.

Kava s mlijekom na kockice zamrznut

Šalica kave s kocka smrznutog mlijeka može zadovoljiti kavu u toplom dijelu godine. Kao iu svim prethodnim recept, unaprijed pripremiti kavu, ohladiti ga. Stakla dodavanja nekoliko komada smrznutog mlijeka (koja se može dobiti uz kalupa za čokoladu ili led), preliti mlijeko ledene kave ohlađen okusa i Marvel bodryasche-popiti. Po želji možete dodati cimet, vanilija ili kardamom. Što kalorija kava bez šećera i mlijeka „kocke”? Opet, to će ovisiti o kalorija mlijeka i drugih sastojaka dodanih napitka. No, u prosjeku, ta brojka se kreće od 220 do 240 kcal.