Keksi sa zobenim pahuljicama: kalorija ili korist?

Može se tvrditi da je daleko veći broj ljudi vole keksi sa zobenim pahuljicama od zobi, unatoč činjenici da je „Herkules” je možda i najbolji doručak svih vremena. On je rekao da su prvi keksi od ove brašna se pojavio u ljudskoj prehrani gotovo odmah, kao prvi kruh bio pečen. Jedina razlika od starog zobenih keksa modernim je da je nezaslađen. Kasnije je počeo sipati šećer i napraviti tijesto male okrugle kolače.

O zobenih keksa u ruskom naučili za vrijeme kraljeva, a najviše ukusna i ukusna pečena, naravno, u St. Petersburgu. Zagovornici ove delicije okupili iz svih krajeva moći, samo kako bi si kupiti kilogram ili dva ukusna, slatka i hrskav kulinarske remek-djelo. U one dane, čak smo bili uzeti velike prijeme sa čajanka, koji je dužan da bude prisutan, i St. Petersburgu zobenih keksa, što je svakako velika kalorične sadržaja.

Carskoj dana su dugo gone i zob kolači su još uvijek tu i voljen od mnogih ukusna okusa i korisnim svojstvima. Moderni recepata za ovaj kolačić je često uključuju u svoje članstvo sve vrste punila u obliku vanilije, grožđica, ukusnih voćnih sirupa, komada čokolada, marmelada i još mnogo toga.

Unatoč kalorija zobenih keksa, doručak s nekim od njegove stvari, Upiti čašu mlijeka, dobro može zamijeniti cijeli tanjur naporan kašu broja vitamina i hranjivih vrijednosti. Stoga, čak i ako imate na stolu, u vazi, uvijek će biti svježe i ukusne kolače od zobi, jer su proteini koji su dio zob, po gotovo 100% apsorbira u ljudsko tijelo i njegove strukture imaju vrlo vrijedne biljna ulja, provitamin A, vitamini PP i B grupe, magnezij, kalij, fosfor, minerale, amino kiseline i elemenata u tragovima, koji su po svom sastavu slični proteina mišića.

Kao što je već spomenuto, postoji mnogo recepata za kuhati na vsyanoe kolačićima. Kalorijska sadržaj takvog doma pečeni nešto niži nego u trgovini, pa to je kao gubljenje težine slatko. Evo jedan recept. Kolačići, pečene na njega ide nevjerojatno ukusna i ne previše kaloričan. Dakle, trebat će nam:

- zob "Hercules" - 3 šalice;

- pšenično brašno - 3 šalice;

- margarin - 1 paket (250 g);

- jaja - 2 komada;

- šećera - 2 šalice, ali može biti i manje;

- soda - 1 čajna žličica;

- jogurt - malo, samo da se isplatiti soda;

- med - 2 jušne žlice;

- Sol - na okus.

Ova domaća zobena kaša keksi kalorija je umjerena, oko 300-320Kkal, dok je u trgovini sadrži više od 400Kkal. Dakle, preskočite kašu kroz mljevenje mesa, prosijati brašno. Sakharkov usitni s jajima, nemojte dodavati vruće, rastopljeni margarin, jogurt gasi soda, med, sol. Sve dobro zamijesiti i postupno dodajte brašno i mljevene zobene pahuljice. Ako je potrebno, brašno mljevena Hercules mogu baciti na u jednakim omjerima. Nastala tijesto sakrij u hladnjaku pola sata, a zatim smotani u palačinke 1cm debljine, izrezati staklo kalupe ili pechenyushki, posuti malo Sakharkov i pecite oko 15 -25 minuta na 170 stupnjeva dok željenu boju.

Naravno, pri dodavanju velike količine slatkih komponenti u zobenih keksa, svojih kalorija povećava. Dakle, svatko tko želi izgubiti težinu je vjerojatno da će biti isključeni iz ove pečenje šećer, pekmez i drugi „nečistoća”. No, možete uključiti sušeno voće i orasi. Vkusnyatinka To će biti osobito korisno za one čija dijeta krajnje nedostaje životinjski proteini, masti, minerala i vitamina. Osim toga, zobena kaša u svim svojim manifestacijama ima najkorisnije elemente potrebne za učinkovito boriti protiv ateroskleroze.

Ako sada imaju malo interesa keksi sa zobenim pahuljicama i kalorijama i sve ostalo vezano uz hranu, isprobati „Hercules” napraviti masku za lice, ili jednostavno isprati s lomljenog ječma. Naći ćete da je vaša koža pretvara se pred našim očima.