Kiseline i alkalne namirnice: Popis

Čovječanstvo znatno promijenila svoju prehranu tijekom proteklog desetljeća. To je u velikoj mjeri utjecati na zdravlje. Kiseline i alkalne proizvodi se koriste nepravilno, a to dovodi do mnogih problema, raznih bolesti: smanjenog imuniteta, bubrežni kamenci se stvaraju, povećava rizik od zloćudnih tumora. Eliminirati zla i vratiti prirodna ravnoteža alkalna hrana će vam pomoći. Ispravna kombinacija sastojaka u prehrani izbjegava rizik od bolesti. Dakle, što je uloga koju je igrao u kiselo-bazne ravnoteže u tijelu, te kako definirati grupu proizvoda?

Kiselina-alkalna ravnoteža u tijelu, proizvodi

Svaka tvar ima pH vrijednost, što znači da je između negativnih i pozitivnih iona mijenja električni otpor. Jedna skupina alkalna okolina, druga - kiselina. Za ovaj pokazatelj je napravljen od strane znanstvenika konvencionalni broj. Neutralna medij ima pH vrijednost jednaka 7. Ako je pomak u manjem dijelu, to je pitanje o oksidaciji, promjena u velikom način - na zaluživanjem.

Ljudsko tijelo se smatra optimalnim alkalijski razini sa oznakom 7.4. Granica najnižim indeksom - 7.36. Kada je riječ o poboljšanju, krajnji lik se smatra 7,44. U svim drugim slučajevima to će već ići na patološke promjene. Na mnogo načina, ove brojke ovise o vrsti kisele i alkalne hrane koju jedu, nakon što je podijeljena na molekule, oni mijenjaju unutarnje okruženje.

U većini slučajeva kiseline sintetiziran tijekom metabolizma (mliječna kiselina, mokraćna kiselina), prilikom ulaska u kemijsku reakciju s alkalijskim limfe, krvi javlja žučne neutralizacija. Međutim, ako napajanje ima prevlast kiseline genskih proizvoda, naše tijelo ne može nositi sa svim dolaze kiseline. U takvim slučajevima, neugodni simptomi javljaju: glavobolja, umor, anoreksija, smanjeni apetit, hiperaciditet, živčane napetosti, nesanice.

Uzroci osteoporoze

Zbog pojave krvi kiselosti može imati i druge neželjene učinke. Natrij tijelo se koristi kao pufer za podršku homeostaze i vratiti faktor kiseli pH na normalnu razinu. Kao rezultat toga, njegove rezerve mogu biti iscrpljen. Ako natrij nije u mogućnosti tampon kiselinu obračunata, tijelo kao druga vlastite tampon koristi kalcij. On počinje namočiti iz zubi, kosti, ako je u pitanju vlast nedovoljno. Kosti tada postaju slabi, krhki, porozni. U medicini, ovo stanje se naziva osteoporoze.

Ako su kiselina i lužnata se koristi nepravilno, postoji povećanje kiselosti, to je - nenormalno stanje. Procesi starenja i ubrzane degeneracija organizma. Otrovne tvari u ljudskom tijelu su u kiselom obliku. morate jesti više alkalne hrane u prirodi za održavanje i poboljšati svoje zdravlje.

Prebacivanje na vagi, zdravstvene posljedice

Kada je tijelo zakiseljavanje, gotovo sve bolesti da čeka za to, i početi prevladati naše tijelo. Nepravilne prehrane, koju prakticiraju već godinama, uvjeren početi od svake stanice za odvod životnu energiju. Kiseline i alkalne namirnice treba konzumirati u uravnotežen. Ako je kiselina prevladava neutralizira lužinom, mogu se pojaviti sljedeći učinci:

• Ljudski kostur pati.
• Tijelo koristi sve rezerve za proizvodnju Alkalizacija. Kada se to pušten kalcija i magnezija. Minerali ispiru iz kostiju, javlja osteoporoza.
• Mozak, primanje signala manjka kalcija, povećava količinu krvi. No, u pravilu, on se ne vraća do kosti, i nakupljaju na površinama u žučnom mjehuru, bubrezima. Dakle, kao što su bolesti policističnih ciste, benignih tumora dojke.
• Ide mrene mrene.
• Napredovanja kardiovaskularnih bolesti.
• Promjena sastava krvi, postoje rizici od raka.
• Stalni acidoza stoga tiroidni Hipofunkcija, nesanicu, anksioznost, otjecanje, niski krvni tlak.
• Zakiseljavanje aktivira u mladoj dobi kroničnog umora, bol u mišićima.
• Je uništavanje zubne cakline.
• Usporava metabolizam, ubrzati proces starenja.
• Iz reda organa, enzima smanjuju njegovu učinkovitost.

Ako normalizirati svoj alkalnu ravnotežu, bolest će se smanjiti. Eliminirati iz prehrane kisele proizvode uopće - neće raditi, ali morate pratiti njihov broj i biti sigurni da jedu alkalne hrane.

Teorija raka

Kiselina-alkalna ravnoteža proizvoda je vrlo važno za naše tijelo. Dokazano je od strane istraživača koji su kisele hrane u nemerenoe broj pogoršati rizik od raka i struje. Natrag u 1932, Otto Warburg pronađen očitu ovisnost raka od zakiseljavanja tijela. Stanice raka su održiva samo u kiselom okruženju gdje je pH ispod 7. Ako Alkalizacija javlja razina pH raste, a zatim nakon 3 Chasa patogeni elementi počinju umirati.

Neki znanstvenici, unatoč prosvjedima tradicionalne medicine, iznio verziju koja se može izliječiti rak zaluživanjem. Proizvodi s alkalnom reakcijom, može smanjiti vjerojatnost recidiva tumora čak i smanjiti rizik od stanica raka.

Vođe u alkalnoj koristi ravnoteže. TOP-7

Predstavljamo ispod popisa namirnica koje se smatraju lidere u alkalnoj ravnoteži. Mnogi ljudi se pitaju: od limuna - alkalne ili kisele proizvod?

• Limun. Unatoč svojoj kiselog okusa, to je lider svih koji imaju alkalnu reakciju. Neki zagovornici netradicionalne metode liječenja vjeruju da je to Citrus 10 tisuća puta jači od kemoterapije. Kao Ayurveda kaže, uz svježi sok od ovog proizvoda, ili jede jedan limun dnevno, možete dobiti osloboditi od bilo koje bolesti. Šećer u ovom slučaju ne može se dodati!
• Zeleni. Peršin, kopar, salata, poriluk, ne samo zasititi tijelo s raznim vitaminima, mineralima i antioksidansima, ali i za vraćanje alkalnu ravnotežu.
• Korjenasto povrće. Repa, rotkva, hren, mrkva, repa, repa u mogućnosti prilagoditi proces probave i neutralizirati kiselost.
• Krastavci i celer. Najviše alkalne hrane.
• Češnjak. To je anti-gljivične, anti-bakterijska svojstva i pomaže za podršku imunološkog sustava, vraćanje alkalnu ravnotežu.
• Križonosan - kupus, prokulice, cvjetača, brokula.
• Avokado - izvor aminokiselina i vitamina. Vodeći sadržaja masnih kiselina u biljnog podrijetla.

Zar ne želite znati što ozbiljne bolesti? Jedite svježe svaki dan barem jedan od tih proizvoda, a vaš alkalna ravnoteža je normalno.

joga

Kiselo-bazne ravnoteže hrane za dugo vremena održava u yogi je dugi niz godina. Za kisele hrane uključuju sve životinjskog porijekla, mnoge žitarice, mahunarke, sir, svježi sir. Za alkalna proizvode Joga klasificira voće, povrće, orašaste plodove, mnogo, povrće, jogurt, jogurt i mlijeko.

U Europi je prije više od sto godina, prvi put je privukao pažnju njemačkog znanstvenika Berg. On je dokazao da je alkalna ravnoteža u tijelu postiže se pravilnom izboru namirnica. Kako preporučiti yoga za jedan dan na jednoj od kisele hrane treba biti najmanje dva komada alkalna. Ljudi imaju zdrav unutarnji okolina je alkalna, ona pruža mogućnost da žive u pravu, daje dugovječnost i snagu, smanjuje potrebu za proteinima. Odugovlačeći zakiseljavanje dovodi do preranog senilnost i nosi bolest.

alkalna dijeta

Koji proizvodi su alkalni, a koji su kiseline, vidi popis u nastavku. Razmislite koncept alkalne prehrane, koji se koristi za normalizaciju težine. Ako osoba koristi višak kisele hrane, tijelo je „zakiseljena” imovine. Postoji stoga razne bolesti, to često dovodi do osteoporoze i raka. To doprinosi zakiseljavanje i pretilosti. Kakav je odnos između prekomjerne tjelesne težine i zakiseljavanja? Činjenica da je kiselina višak pohranjuje se u tjelesne masti, smanjiti u ovom slučaju ne može, tijelo čuva svoje „rezerve” kiselinu. Voditi uspješnu borbu protiv zakiseljavanja tjelesne masnoće, potrebno je razmišljati o alkalna dijeta može pomoći u ispravljanju proizvoda. Predstavljamo popis alkalne i kisele hrane, proučavanje koje ćete moći uravnotežiti svoju prehranu. Držeći se alkalne prehrane, možete u kratkom vremenu izgubiti težinu i povratiti svoje zdravlje.

alkalne namirnice

S obzirom na popis alkalnih i kiselih proizvoda, prvo obratiti pozornost na prvom mjestu. Oni su overbased, sredneschelochnye, niska alkalna i vrlo niska alkalna.

Overbased proizvodi:

• Limun.
• Sode bikarbone.
• Chlorella.
• Crvene alge.
• Lime.
• Leća.
• Alkalna mineralna voda.
• Luk.
• Nektarina.
• Dragun.
• Sjemenke bundeve.
• Ananas.
• Alge.
• Morska sol.
• Slatki krumpir.
• Spirulina.
• Sokovi od povrća.
• mandarin
• Lubenica.

Sredneschelochnye proizvodi:

• Marelice.
• Jabuke.
• Rukolom.
• Brokula.
• Šparoge.
• Mrkva.
• Dinja.
• Kasu.
• Orange.
• Kesten.
• Češnjak.
• Cikorija.
• Svježi đumbir.
• Ginseng čaj.
• Grejp.
• Zeleni.
• Pine med.
• Kivi.
• Kombucha.
• Korabica.
• Melasa.
• Mango.
• Senf zelje.
• Pasternak.
• Masline.
• Malina.
• Repa.
• Umak od soje.
• Crni papar.

Niska alkalne namirnice:

• Bademi.
• Jabučni ocat.
• Kiselo jabuke.
• Avokado.
• Artičoke.
• BlackBerry.
• Paprika.
• Cvjetača, kupus.
• Kokošjim jajima.
• Prepelice jaja.
• Ginseng.
• Patlidžan.
• Med.
• Gljive.
• Groznica.
• Breskve.
• Papaya.
• Bundeva.
• Krumpir.
• Domaći kiseli krastavci.
• Repa.
• Sake.
• Riža sirup.
• sjemenke sezama.

Vrlo niske alkalne namirnice:

• Banana.
• Repe.
• Avokado ulje.
• Prokulica.
• Borovnice.
• Celer.
• Krastavac.
• Kokosovo ulje.
• Cilantro.
• Kiseli kupus.
• Ribizla.
• Ghee.
• Laneno ulje.
• Grožđa.
• Zob.
• Maslinovo ulje.
• Grožđice.
• Jagode.
• Tikvice.
• Suncokretovo sjeme.
• Divlji riža.
• Repa.

Treba napomenuti da je crni čaj, instant kavu i alkohol pripadaju skupini kisele hrane, ali za one koji su zainteresirani za: Kava - alkalne ili kisele proizvoda, što je značajan bod - prirodni kava pripada alkalnih proizvoda.

visoko kisele hrane

Kisela hrana u tijelu stvaraju kiseli okoliš, i bez obzira što su okus. Sada, s obzirom na popis alkalnih i kiselih proizvoda, posebno izdvojiti drugu skupinu.

• Kruh.
• Goveđi.
• Pivo.
• Kakao.
• Smeđi šećer.
• Pšenično brašno.
• Ulje sjemenki pamuka.
• voćni sokovi.
• Hmelja.
• Pržene hrane.
• Lješnjaka.
• Sladoled.
• Džemovi i želei.
• Industrijski marinade.
• Plodovi mora.
• Šećer.
• Soli.
• Vino.
• Ocat.
• Oraha.
• Jogurt slatko.

Srednekislotnye proizvodi

• Ječam.
• Kesten ulje.
• Medvjed meso.
• Kazein.
• Pileći.
• Skuta.
• Kukuruz.
• Brusnica.
• Fruktoza.
• Bjelanjak.
• Slanutak.
• Pasterizirano med.
• Grašak.
• Senf.
• Kečap.
• Muesli.
• Palmino ulje.
• Tjestenina.
• Pečenje.
• Pistacija.
• Kikiriki.
• Nar.
• Svinjetina.
• Kokice.
• Raži.
• Teletina.
• Sojino mlijeko.

kiselina hrana niske

• Grah.
• Votka.
• Bademovo ulje.
• Heljda.
• Crni čaj.
• Kravlje mlijeko.
• Kozje mlijeko.
• Gus.
• Igra.
• Lamb.
• Ocijedite.
• Mlijeko.
• Rakovi.
• Rajčica.
• Turska.
• Pšenica.
• Vanilija.
• Bijela riža.

hrana vrlo niske kiseline:

• Amarant.
• Smeđa riža.
• Repičino ulje.
• Maslac.
• Krema.
• Curry.
• Kokos.
• Riba.
• Sl.
• Želatina.
• Iznutrice.
• Proso.
• Suncokretovo ulje.
• Rabarbara.
• Tikvice.
• Divlja patka.