Korisna svojstva i kalorija trešanja

Vjerojatno nije čovjek na svijetu koji ne zna trešanja. Ova voćka može se naći gotovo bilo gdje, jer je prilično skroman. Ova bobica je vrlo ukusna, a ljudi ga jedu u apsolutno bilo kojem obliku: svježi, sušeni, sladoled. I zato što bi compotes, džemovi, vino, džem, dodaje kolača. Usput, relativno male kalorijske trešnje omogućuje da ga koristiti za one koji gledaju svoje figure ili na dijeti.

Malo povijesti

Trešnje uzgajaju za dugo vremena, možda čak i prije pojave pisanja. Prvo, zna o tome, ljudi koji su živjeli u Sredozemlju, a malo kasnije je stigla do Kavkaza i Perzije. Već u I. stoljeću ove biljke je naučio cijelu Europu, a drugdje je počeo da raste. Drevni ljudi ne samo da jede trešnje, ali i liječi joj mnoge bolesti.

Vitamini i minerali koji se nalaze u trešnje

Uistinu bogat minerala i vitamina sastav je trešnja. Kalorijska ga s malim, samo 52 kcal na 100 grama proizvoda. To bobica sadrži vitamine C, E, PP, A, H, a V je organska elementi grupa, pektine, prirodni šećer, škrob, ugljikohidrata i minerala kao što su jod, krom, bakar, željezo, klor, kalij, bor , kalcij, cink i mnogi drugi sadržani u trešnje, pomažu nam obolijevaju rjeđe i sporije starenje.

Korisna svojstva trešanja

Ljekovita svojstva ove biljke su poznati ljudi u antičko doba. Koristili su voće i trešnje ostavlja ne samo za liječenje bolesti, nego također od tih kozmetičkih proizvoda. Zbog antioksidativni voće aktivnosti spriječiti starenje stanica, jačaju kapilare i smanjuje visoki krvni tlak. Oni također imaju izvrsna profilaktička svojstva, smanjuje vjerojatnost pojave raka.

kalorijske trešanja

Budući da gotovo sve bobice su male kalorijske, oni se savjetuje da koriste za osobe s viškom težine. Cherry, usput, nije iznimka. Tko to jede, kao prvo, to obogaćuje svoje tijelo s dovoljno hranjivih tvari, a kao drugo, ne dobivanjem neželjenih kilograma. To je vrlo uobičajena danas, smrznute ili sušene višnje. Kalorija ih malo drugačiji od svježe, tako da ako se držati svoje prehrane, možete sigurno ga jesti u bilo kojem obliku. Višnje sok, pak, poboljšava probavu i prikazuje viška tekućine iz tijela, ona također preporuča piti za ljude koji pate od zatvora.

Dijeta s dodatkom višanja

Niske kalorijske trešnje omogućuje da dodate ovaj proizvod u prehrani prehrani izbornika. Najbolja opcija bi bila uporaba toga u večernjim satima. Ispod je grubi izbornik:

Doručak: čaj sa žlicom meda, kriška sira ili nemasnog svježeg sira.

Drugi doručak: pecivo i višnje sok.

Ručak: juha od povrća, kriška nemasne šunke ili kuhano meso, rajčice.

Sredinom jutra snack: zdravica i zeleni čaj s limunom.

Večera: trešnje ili višnje sok.

kontraindikacije

Kao što je poznato, svaki proizvod, neovisno o svojim ljekovitim svojstvima i svojstvima, može biti jednako korisna za sve. Unatoč niske kalorijske trešnje, oni su kontraindicirani kod onih koji imaju čir želuca ili dijabetes. Svi likera i vina trebaju biti proizvedeni bez dodavanja sjemena, budući da se oni akumuliraju cijanovodonični kiseline, koja može uzrokovati ozbiljne trovanje.