Lipoproteini visoke gustoće (HDL): stopa, spuštanje i podizanje

lipoprotein visoke gustoće naziva „dobar” kolesterol se proizvodi u jetri. HDL kolesterol usporava razvoj ateroskleroze. To uklanja „loš” kolesterol iz stanica, uključujući i one koji su odgovorni za formiranje aterosklerotskih plakova.

Studija HDL vrijednosti je sastavni dio osnovne preventivne i terapeutske intervencije u cilju smanjenja razine lipida u krvi.

HDL i LDL

HDL kolesterol se proizvodi u jetri. Pojavljuje, kao čestica koja bitno sadrži protein, se prenosi krvi do svih tkiva i „tipova” od tih lipida. „Prihvaćanje” kolesterol transportira u jetru, gdje postaje dio žuči. Ovim mehanizmom tijelo dobiva osloboditi suvišne masnoće.

LDL lipoproteina koji se sastoji uglavnom od masti. On je odgovoran za višak kolesterola iz tkiva, kao i za formiranje ateroskleroze. Prema tome, HDL čestice djeluje suprotno LDL čestica.

„Dobar” kolesterol - zaštitni učinak

lipoproteina visoke gustoće usporava napredovanje ateroskleroze. Osim toga, oni imaju antioksidativni učinak, koji uključuje uklanjanje slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja LDL molekule. čestice LDL uzrokuje štetu pojavu krvi koja doprinosi stvaranju ateroskleroze. On inhibira proizvodnju proupalnih čestica HDL u posudi. To ograničava upalne procese u njemu. Molekule aktiviran HDL regenerativne potencijal stanica koje oblažu krvne žile. To jest, oni imaju utjecaj:

• antisclerous;
• antioksidansa;
• antikoagulansi;
• protuupalno.

To smanjuje koncentraciju HDL?

Ako HDL kolesterol snizi, to dovodi do štetnih učinaka na zdravlje. To je postupno lišava tijelo mehanizma koji regulira razinu ukupnog stanja lipida.

Čimbenici koji smanjuju razinu lipoproteina visoke gustoće:

• loša prehrana - bogata životinjske masti, kalorija; niska potrošnja povrća, voća, vlakana;
• cigarete pušenje;
• nedostatak fizičke aktivnosti,
• Korištene lijekovi - oralnih kontraceptiva, androgene, beta blokatore; upotrijebiti za bolesti srca, tiazidima;
• Dodatni bolesti: pretilosti, dijabetesa tipa 2, nefrotski sindrom, kronične insuficijencije bubrega.

To je u osnovi isti faktori koji uzrokuju povećanje LDL kolesterola. Dakle, promjene u prehrani, povećana tjelesna aktivnost, prestanak pušenja, odgovarajući tretman oportunističkih bolesti trebao bi biti temelj za liječenje bilo kojeg poremećaja metabolizma lipida. Poboljšanje načina života potrebno je i zbog činjenice da još uvijek ne postoji učinkovit lijek koji povećava razinu HDL-a u krvi. Lijekovi mogu pomoći u smanjenju LDL frakcije.

HDL kolesterol i kardiovaskularne bolesti

Koncentracija „dobrog” kolesterola ispod graničnih vrijednosti je sinonim s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Oni uključuju:

• hipertenzija - tlak iznad vrijednosti 140/90 mm Hg. Članak.
• koronarnu arterijsku bolest, ishemija miokarda i nedovoljni da kisikom. Opaženo ograničenja fizičkih, bol u prsima, infarkta miokarda može dogoditi;
• Moždani udar - može dovesti do ekstremiteta parezu, paralize mišića, ograničenja u normalnom pogonu;
• bubrežne ishemije, koji je pojačan s povišenim krvnim tlakom;
• niža ishemija dovodi do bolova u ekstremitetima i poteškoće u šetnju.

Niska razina HDL kolesterola

Niža koncentracija HDL kolesterola, s većim rizikom od bolesti gore navedene. Kardiovaskularne bolesti su drugi najčešći uzrok smrti (nakon raka) u razvijenim zemljama. Treba imati na umu da su promjene u načinu života nakon pojave bolesti srca i krvnih žila mogu dovesti do značajnih poboljšanja u zdravlju pacijenata i smanjenja određenih simptoma. Ako visoke gustoće lipoproteina kolesterola porasla - inhibira razvoj ateroskleroze, pa čak i smanjiti veličinu aterosklerotskih plakova. Ako kombinirate da s odgovarajućom farmakološkom liječenju i smanjenju LDL kolesterola, možete postići jako dobar terapijski učinak. A rizik, na primjer, ponovno infarkt, smanjiti.

Indikacije za proučavanje lipidni profil

lipoproteinima visoke gustoće istraživani u nazočnosti bilo kojeg od faktora rizika za bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i koegzistenciju bolesti kao što je:

• dijabetes;
• koronarna bolest srca;
• cerebrovaskularne bolesti;
• poremećaja protoka krvi u perifernim krvnim žilama,
• hipertireoza ili hipotireoidizam.

Studija provedena u okviru primarne prevencije zdravlja. To znači da je takav Ispitivanje treba provoditi svake zdrave osobe, a najmanje jednom u 5 godina. Standardno se u studiji su zajedno četiri parametra navedeno:

• ukupni kolesterol;
• Frakcije LDL;
• HDL frakcije;
• trigliceridi.

Priprema i Metodologija istraživanja profil lipida

Kako bi istražili HDL kolesterola u krvi, pacijent treba pripremiti za test. Ovaj program je uobičajena prehrana za oko 3 tjedna prije istraživanja. Potrebno je izbjeći prejedanje, što je smanjenje ili promjene tipične prehrambene navike. Vi bi također trebali uzeti lijekove koji utječu na metabolizam lipida i potpuno odustati od alkohola.

Neposredno prije dostave uzorka krvi za proučavanje bolesnika treba suzdržati od jedenja hrane za 12-14 sati. Izbjegavajte intenzivne vježbe, te u slučaju bolesti ili ankete infekcije treba odgoditi za 3 tjedna.

Nakon uzimanja uzorci krvi iz vene u plazmi postupak enzimskog (upotrebom esteraze i oksidaze) označava „dobar” kolesterol. Lipoproteina visoke gustoće (HDL) su označeni u mg / dL ili mmol / L.

lipoproteina visoke gustoće - norma

Normalna razina frakcija „dobrog” kolesterola određuje se ovisno o katu i glasi:

• ne manje od 40 mg / dl za muškarce;
• ne manje od 50 mg / dl u žena.

Interpretacija rezultata istraživanja

Nepravilnog HDL koegzistira povišene razine LDL i triglicerida.

Ti bi trebao znati da je uvijek na prvom mjestu preporučeni oblik liječenja je dijeta ograničene životinjske masti i promjene načina života, a zatim se koriste lijekovi.

Farmaceutski proizvodi uključuju fibrate i nikotinsku kiselinu.

Prvi kontrolirana studija lipida u krvi ne bi trebalo provoditi prije nego nakon 4 tjedna nakon početka terapije. Optimalna evaluacija tretmana javlja nakon 3 mjeseca.

Podsjetimo da postoje određeni uvjeti, uključujući i potpuno fiziološke, su povezani s promjenama u razinama HDL frakcija:

• koncentracija može se povećati u slučaju redovitog tjelesnog vježbanja;
• umjerena konzumacija alkohola, uglavnom crveno vino;
• korištenje hormonske nadomjesne terapije, estrogen.

smanjen nastaje koncentracija:

• u nekim genetski uzrokovanih bolestima kao što je nedostatak zbog porodične HDL;
• pacijenata s diabetes mellitus;
• u osoba s metaboličkim sindromom;
• pretilost.

Pravila primjene - Dijeta

Što ako lipoproteina visoke gustoće ispod normalne? Kako povećati razinu HDL i smanjuje koncentraciju LNVP krvi kroz prehranu?

Pravila uravnoteženu prehranu Oni uključuju:

• pruža odgovarajuću količinu energije u tijelu, uz redovite obroke tijekom dana;
• Dijelovi sezonske potrošnje boje voća i povrća u svakom obroku - ponajprije u količini koja nije manja od 1 kg za dana;
• uključivanje u izvorima prehrane vlakana, na primjer, proizvodi od žitarica dati tijelo važne u sprečavanju bolesti srca Vitamin _B6;
• Piti najmanje 6 čaša tekućine dnevno - negazirana mineralna voda, zeleni i bijela čajeva i povrća;
• potrošnja namirnica koje su izvor fitosterol;
• odbacivanje prženje, kuhanje, parenje, pirjanje i pečenje bez masti.

Hrana povećati tjelesnu razinu HDL

lipoproteina visoke gustoće u krvi može se povećati uključivanjem sljedećih namirnica u dnevnom jelovniku:

• Nuts - sadrže u sastavu esencijalnih masnih kiselina, koje povećavaju razinu „dobrog” kolesterola. Štoviše, njihova redovita konzumacija može poboljšati omjer HDL LDL-a.
• Brusnice i sok iz nje ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav. Na temelju kliničkih studija je poznato da kod ljudi, konzumiranje soka od brusnica dnevno povećavaju razinu „dobrog” kolesterola.
• Češnjak ima blagotvoran učinak na ljudski imuni sustav, povećava otpornost na bolesti. Osim toga, korištenje tri češnja češnjaka dnevno može značajno podići razinu „dobrog” kolesterola.
• Gorka čokolada - na temelju kliničkih studija je poznato da ljudi koji redovito konzumiraju crnu čokoladu, poboljšati lipidni profil izloženi. Nadalje, uočeno je da je prisutnost čokolade u prehrani može dovesti do povećanja HDL.
• Crno vino, a koristi se svaki dan, u količini od 250 ml, može dovesti do povećane razine „dobrog” holestirola. Naravno, to je vrijedno pamćenja da, kako se ne bi premašiti taj iznos, kao i višak alkohola ima, pak, negativan utjecaj na zdravlje.
• Maslinovo ulje - proizvod bogato esencijalnim masnim kiselinama koji su korisni za organizam. Maslinovo ulje je odličan dodatak raznim salatama.

Dijeta je potrebno ograničiti unos šećera, slatkiša, bezalkoholnih pića i prerađene hrane. To ne bi trebalo biti previše konzumirati namirnice koje su izvor zasićenih kiselina koje se nalaze u masnom mesu, mliječnim proizvodima, maslac, kiselo vrhnje.