Računalna ovisnost: stvarnost današnjice

Informacijske i komunikacijske tehnologije su postali blagoslov, ali u isto vrijeme i sa sobom donijeli ozbiljan psihološki problem. Računalna ovisnost se razvija u odraslih i djece.

Negiranje postojanja ovisnosti većine ljudi čini moguće razviti psihološki problem u tolikoj mjeri da čak i dugotrajno liječenje postaje neučinkovito.

Stoga je potreba za malu obrazovnog programa.

S lakoćom i komunikaciju na daljinu, za monitor računala, sve vrste načina samospoznaje, internetske usluge, te brojnim mjestima doprinose želje da se stalno provode svoje slobodno vrijeme i rad na računalu. Prvi uzrok je internet. U drugom - računalne igre koje ne zahtijevaju pristup mreži.

Računalna ovisnost nastaje kada osoba daje prednost mreže, zamjena pravu komunikaciju, otvoreni rekreaciju i druge hobije, tako važan za normalno funkcioniranje.

Psiholozi su odavno oglasio alarm u lice agresije, izolacije, nije prilagođen životu svojih pacijenata. I imao je mnogo istraživanja, omogućila je da se uspostavi niz čimbenika koji pogoršavaju stanje i opisati simptome računalne ovisnosti.

Osim psihičkih manifestacija: agresivnosti, nervoze, čudno ponašanje, razdražljivost i bezuzročnom zanosa, netolerancija, neodoljiva potisak natrag na računalo, ponijeti sa sobom na dugo putovanje, stalno komuniciranje u društveni. mreže i žive u virtualnom svijetu igre. Tu su fizičke manifestacije, kao što su karpalnog sindroma.

Računalo ovisnosti kod djece i adolescenata pored istog „odrasle” je također u pratnji manifestacije: poremećaji u učenju, razbija prijateljstva, nemogućnost da se uspostavi kontakt za dugo vremena da komuniciraju sa svojim vršnjacima, prijatelji, nevoljkost da hoda, učiniti ništa osim računala.

Posljedice mogu biti strašan, posebno za djecu. Uništavanje obiteljske veze, prijateljstva, a ne sposobnost adekvatno kretanje u stvarnom životu mogu dovesti do potpune društvene dezorijentiranosti i mnoge druge, čak i nepredviđene promjene psihe mogu ti otrgnuti od života. Računalna ovisnost je vrlo opasna! Pogotovo za djecu: ne možemo dopustiti takve negativne poremećaje u razdoblju u kojem se oblikuje um!

Za prevladavanje negativnih učinaka na računalu može biti teško čak i za odrasle, a za djecu - to nije moguće bez pomoći stručnjaka (a svi pokušaji roditelja da „spasi” svoje dijete od ovisnosti ne daje, a zabrane čak i pogoršati situaciju).

Prije svega, mi izgleda stvarno zanimljivo raditi, hobi interesima i sposobnostima, vi ste u mogućnosti to hvatanje cjelinu (barem privremeno odvojiti od računala). Možete okušati u mnogim područjima. Fizička aktivnost može pomoći: hodanje, trčanje, plivanje, fitness - sve za povratak „pacijent” na ispunjenje života.

A kako bi se smanjila virtualnu komunikaciju, trebali naučiti održavati razgovor, da posjeti mjesta za zabavu s prijateljima, ići na mjesta i mjesta aktivan odmor. Pokušajte osjetiti okus života bez računala. Pokušajte raditi bez nje: napisati na komad papira umjesto stalno tipkanje teksta u računalni editor. Pridobiti potporu voljenima, neka bdyat vas.

Računalo ovisnosti održat će se tijekom vremena. Ali zapamtite, to je dug i težak proces: on nije za ništa u usporedbi s ovisnosti o cigaretama, alkoholu i drogama. Trebat će vam najviše volje, samokontrolu i voljom za životom. Glavna stvar je da se preusmjeri svoj entuzijazam u stvarnom životu.

I biti sigurni da se konzultirati terapeuta, ako govorimo o djetetu.