Ukusna i zdrava pirjane tikvice sa sirom

Pečene tikvice sa sirom ispada vrlo nježno i ukusno, a što je najvažnije - koristan. Ova neobična jelo možete jednostavno napraviti svoju djecu koja nikada neće odustati lako povrća večeru, kuhani u pećnicu.

Pečene tikvice: slika, recept

Potrebni sastojci:

• papar, morska sol - po vlastitom nahođenju;
• Mladi svježe tikvice - 2,5 PC-a;.
• velikih jaja - 3 kom.,
• svježe bilje (peršin i kopar) - paket;
• sir krutina - 250 g;
• Mrkva velika - 2 kom;.
• Veliki luk - 3 kom;.
• suncokretovo ulje - 30 ml. (Za passirovki);
• prosječna majoneza masnoća - 50 oz.

Obrada osnovnog proizvoda

Pečene tikvice sa sirom uključuje korištenje mlada i svježe povrće. Dakle, to bi trebalo trajati 2,5 tikvice, njihove dobre oprati, izvaditi stabljiku, a zatim izrezati u male kocke oštar nož (po želji se može naribati). Nakon toga tikvicama potrebe za okus s morskom soli i crnog papra, a zatim dobro promiješajte i ostavite na stranu.

Obradu drugim sastojcima

Pečene tikvice sa sirom zahtijeva korištenje povrća kao što su luk i mrkvu. Oni moraju biti očišćeni i sitno nasjeckajte, a zatim poslati u tavu za prolaz zajedno s suncokretovom ulju. Kad je povrće lagano su prekriveni crvenkaste kore, oni bi trebali biti malo ohladi, a zatim pomiješajte s nasjeckanim začinskim biljem.

tečajevi formacije

Nakon što su svi proizvodi su obrađeni, oni bi trebali biti pomiješane u jednoj posudi, a zatim staviti u čašu ili keramičkog posuđa namijenjen pećnica. U tom slučaju, preporučljivo je namazati površinu s maslacem ili suncokretovo ulje.

Da lonac od tikvica sa sirom stekao otpornog oblika tijekom pečenja, to bi trebalo biti sigurni da se izlije 3 jaja piletina. No, prije toga, moraju se temeljito zajedno umutiti sa 50 g majoneze, koristite mikser ili blender s izlupati. Sljedeća squash lonac preporuča se ispuniti tvrdi naribani sir. U ova formacija kolegija je završena, a sada možete sigurno ispeći u pećnici.

toplinska obrada

Tepsija od tikvice u pećnici priprema dovoljno brzo. Uostalom, to je samo potrebno čekati omekša narezane ili naribanim povrćem. Ako stavite posudu u zagrijanu slučaju 200 stupnjeva, vrijeme lonac za kuhanje je oko 20-29 minuta. Ako ne, onda će trebati još četvrt sata.

ispravan Poslužite

Lonac od tikvice i pečeno povrće bolje se donijeti na stol u obliku vruće ili tople. Također na ovoj zdravoj jelo preporuča se predstaviti gustu kremu, i bijeli kruh.

zdrav savjet

Vrlo često domaćice napraviti ovo jelo s dodatkom drugih proizvoda. Na primjer, dobro srži dobiti lonac zajedno s bundevom ili patlidžan, koja bi trebala biti tretirana isti kao tikvice. Za više punjenje obrok u posudu, možete dodati mljevenog mesa, gljiva i kobasice.