Vitamin E za planiranje trudnoće

Vitamin E (tokoferol) danas je vrlo popularan među ženama. Bio je čak nazvao „najviše ženski vitamina.” Posebno je važna vitamina E tijekom planiranja trudnoće.

On je dostupan kao monoterapija ili može biti dio vitamina kompleksa i bioloških dodataka, pa čak i kozmetike.

Za sve korisnost tokoferol, međutim, ne treba slijepo žuriti u bazen i početi piti sa žlicom. Ovaj lijek zahtijeva određenu dozu, uzimajući u obzir osobitosti zdravstvenih i drugih posebnih obilježja stanja organizma. Svaki lijek u velikim količinama može pretvoriti u otrov. Stoga, čak i takvi bezazleni lijekovi, kao što su vitamini, treba liječiti oprezno i pažljivo.

Svojstva Vitamin E

To je izvrstan antioksidans (štiti stanice od oksidacije, što dovodi do postupnog starenja, a zatim do smrti). Poznato je da antioksidansi mogu zaštititi tijelo od raka.

Ovaj vitamin je potreban svim tkivima u tijelu. Vitamin E u planiranju trudnoće je potrebno. Ona štiti crvene krvne stanice, povećava dotok kisika u tkiva i organa. Dobro povećava zgrušavanje krvi, što sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Općenito, pozitivan utjecaj na cijeli kardiovaskularni sustav.

Tokoferol je vrlo korisno za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava, tako da se također naziva i „vitaminom reprodukcije.”

Cijenim ga i kozmetičke svojstva: sposobnost da se hrane kožu i sluznicu, poboljšati stanje kose i noktiju.

E pomaže tijelu vratiti energiju, sprečava neugodne dobi spotova, održava elastičnost kože, što je dobro za mišićni stanja sustava.

Vitamin E tijekom planiranja trudnoće

Pogotovo tokoferol postaje neophodno za vrijeme podjele intenzivnog stanica. Dakle, tijekom trudnoće kako bi se zaštitila rastući fetus, majke imenovan lijek u većim dozama.

Trudna lijek potreban kako bi se izbjegle komplikacije kao što su preeklampsija (višak tekućine i visokim tlakom u posljednjem tromjesečju).

doza

Doza lijeka se uzima u obzir u međunarodnim jedinicama (tzv IU). Međutim, neki paketi vitamina kompleksa možete vidjeti dozu u miligramima.

1 IU tokoferol jednak 0,67 miligrama (1 miligram tokoferol acetat).

Tu je posebno dizajniran skala koja određuje minimalnu dnevnu dozu od tokoferola, ovisno o dobi i spolu pojedinca. Beba je 3-4 IU predškolci - 6-7 IU učenika - 7-8 IU, muškarci - 10 IU žene - 8 IU. Posebna kategorija - trudnica. Vitamin E u planiranju trudnoće je potrebno piti u iznosu ne manjem od 10 do 15 IU dnevno, jer je potreba za tokoferol u tom periodu je jako puno veći.

Izvori vitamina E

Tokoferol može izvući iz prirodnih izvora. Bogati su namirnice s visokim sadržajem masti: biljna ulja, orasi, jetra, mlijeko, maslac, žitarice.

Dodatni izvor postali lijekovi (komplivit, undevit, vitamine za trudnice Vitrum, itd.) U multivitamina namijenjenih za trudnice, prisutnost tokoferol potrebno. Takvi vitamini su dizajnirani tako da pokrivaju dnevne potrebe E.

Domaća droga „Vitamin E” u jednoj tableti sadrži 100 IU tokoferol. Uvezene pripravci sadrže 100, 200 ili čak 400 IU. U pravilu, oni su puno skuplji. Međutim, osim doze postoji razlika između stranih i ruskih lijekova ne. Stoga su vitamini u trudnoći može piti i domaće.

Kontraindikacije za primanje vitamina E:

- Preosjetljivost na tokoferol ili nepodnošenja lijeka.

Nuspojave mogu biti u nekim slučajevima, alergijske reakcije ili mučninu i proljev.

Hipervitaminoze tokoferol praktički ne dogodi. Negativne posljedice za razvoj fetusa može rezultirati u dozi bolee40000 IU dnevno.

Oni su sigurni za trudnice doza koja ne prelazi 1000 mg na dan. Ali je droga u količinama većim od potražnje za njih nema smisla jer neće imati pozitivan utjecaj na tijek trudnoće. Barem se više ne preporuča da se 100 IU dnevno.