Dojenje: proizvodi koji povećavaju laktaciju

Često anksioznost majki koje se brinu o dojenju uzrokuje smanjenje količine mlijeka. Istodobno, žene su u žurbi dopunjavati svoje bebe smjesama ili čak prenijeti na umjetnu hranu. Međutim, dojenje se naziva prirodnim, što daje priroda, a za bebu nema bolje prehrane. Stručnjaci kažu da je u 98% slučajeva smanjenje laktacije privremena pojava i sasvim normalno. Osim toga, ova je pojava ciklična i može se ponoviti svaka dva do tri mjeseca. Stoga ne vrijedi žuriti hraniti bebu. Ako malo poduzmete, količina mlijeka će se ponovno povećati. I ovdje, prije svega, proizvodi koji povećavaju laktaciju pomoći će.

Prije svega, za održavanje ili povećanje laktacije potrebno je povećati količinu potrošene tekućine dnevno. Tijelo majke koja njeguje proizvodi oko 900 ml dnevno. Mlijeko, to znači da vam treba oko litre tekućina nego obično. To može biti piće, sokovi, čaj, mlijeko, pa čak i juhe. Ali pretjerivanje tekućinom također se ne isplati, broj dnevno ne smije biti veći od 2 litre. Inače, količina mlijeka može zapravo porasti, ali njegova će kvaliteta patiti - količina vitamina, proteina i masnoća će se smanjiti. Umjesto toga, stručnjaci savjetuju da se uključe u prehrambene proizvode kako bi se poboljšala laktacija - mlijeko, zeleni čaj, proizvodi od kiselog mlijeka. Na primjer, prije hranjenja preporuča se piti šalicu svježe pripremljenog zelenog čaja, uvijek vruće, možete dodati mlijeko. Umjesto čaja, možete piti kefir ili jogurt. Tijekom dana, također je preporučljivo piti čaj s mlijekom, možete crniti. Preporučljivo je svakodnevno piti 0,5 litara mlijeka.

Proizvodi koji povećavaju laktaciju su i matice, sjemenke, mrkve, koromač, brynza, Adyghe sir, med, neki začini, osobito anis, kola i đumbir. Poticanje dojenja nije samo mliječna napitka, već i sir od sirusa, sok od mrkve, prirodni sok od crnog ribizla. Proizvodi za povećanje laktacije - ovo i pivski kvasac, koji se savjetuje da koriste mame, između ostalog, da ojačaju tijelo i apilak. Međutim, upotrebljavajte apilac s oprezom, jer pčelarski proizvodi mogu uzrokovati alergiju kod djeteta.

Osim toga, proizvodi koji povećavaju laktaciju - ovo i mnoga ljekovito bilje, koje su uspješno koristile naše bake velike bake. To uključuje kopriva, origano, glog, anis, kopar. Prednosti korištenja bilja su očite, jer mnogi od njih imaju samo lektogena svojstva, ali imaju povoljan učinak na živčani sustav, pomažu u jačanju imuniteta. Usput, postoji mnogo recepata koji uključuju i laktozu i proizvode koji povećavaju laktaciju.

Narodni recepti

20 gr. Listovi koprive (suho) se izlijeva kipućom vodom (1 litre) i inzistiraju. Uzeti infuziju od 1 žlica. Žlica tri puta tijekom dana.

Zgodite plodove anisa, biljke origana i kopra (25 gr.) I pomiješajte. Zatim ulijte 1 čajnu žličicu dobivene kolekcije čašicom kipuće vode. Infuzija se uzima 3 puta dnevno, prije jela, 1 tbsp. žlica.

50 gr. Zobene pahuljice se pomiješaju sa suhim marelicama i orasima (100 gr.). Masa je napunjena kiselim mlijekom ili mlijekom.

Heljda je pržena u tavi i tijekom dana se jede kao sjemenke suncokreta.

Svježe iscijeđen sok od mrkve uzeti pola šalice tri puta dnevno.

Za 100 ml. Sok rotkvice i ohlađena slane kuhane vode pomiješane s medom (1 žlica). Piju ovo rješenje tri puta dnevno.

Decocija đumbira djelotvorna je za povećanje laktacije. Žličica đumbira (tlo) uzima se za 1/2 litru vode i kuha se 5 minuta. Uzmite decoction tri puta dnevno za treću šalicu.

2 tbsp. Žlice lješnjaka (ljušteno) pretočene su u termos bocu s dvije čaše mlijeka (prethodno dovesti do kuhanja). Ostavite mješavinu da ulijevate u noć. Ujutro razdijeljuju otopinu u 4 dijela, a cjelokupni se volumen dnevno pije.

Za 100 gr. Smokve, suhe marelice i grožđice za mljevenje i miješanje s mljevenim orasima (1 staklo). Dodaj u 100 gr. Med i maslac, ponovno izmiješajte. Uzmite smjesu prije hranjenja, na 15 minuta, na žlicu.

Pomiješajte 4 šalice jogurta s litrom mlijeka, dodajte 10 gr. Oraha, 1 žlica. Žlica slomljenih latica lišća i kapljice. Pomiješajte smjesu s miješalicom, uzmite pola stakla s doručkom.