Grčko-rimski hrvanje - suština i pravila

Ova vrsta sile naziva se borilačkim vještinama klasičnu borbu protiv Francuza, ali se vjeruje da je ispravan naziv - grčko-rimski hrvanje. Ona se pojavila u starom svijetu, a od tada su pravila grčko-rimskom hrvanju nisu promijenili. I oni su svedeni na činjenicu da pomoću određenih tehnika i radnje da se uvede protivničku ravnotežu i staviti na tepih, a tepih oštrice. Otuda i ime, a navodno je bilo - „staviti na lopatice.” Zabranjuje različite kuke, zarezi, korake, noge ne može zgrabiti za ruke.

Tehnika grčko-rimski hrvanje - a tehnike koje se ne drže ispod pojasa, a glavni zadatak borac je pritisnuti protivnika na strunjaču. Tehnike i postupci ocjenjuju na skali i sportaši, dobiva određeni broj bodova, može ga osvojiti za njega, nakon što je, na primjer, baciti, držati ili prijem. Points nagrade suca, ali tu je i Vrhovnog suda, koji je glavna odrednica bilo akcija borca. Na primjer, bodovi se ne može računati za pogrešne prijeme, kao i pasivnosti u vođenju borbe, to je kada je sportaš izbjegava samu borbu. Karakterizira grčko-rimski hrvanje u to vrijeme trajanja borbe je dvije minute, ali su tri razdoblja. To je samo šest minuta, uz neke prekide. Ako dobitnik nije određen, onda ždrijebanje se održava. Nakon toga jedan od boraca smiju obavljati napad.

Naravno, grčko-rimski hrvanje ima neka ograničenja. Na primjer, ne možete ići na tepih s uljem tijela, na primjer, masti ili masti. Nemoguće je nokti bili predugo, gotovo obavezan uvjet je prisutnost maramicom, kao tepih ne može biti prljav i prljav borac on može nakon što je slučajno može „pozvati” na nos. Čak i grčko-rimski hrvanje znači potpunu pokornost sucu, a da se pridruže s njim u svađa u slučaju gubitka, što je zabranjeno.

Grčko-rimski hrvanje može dovesti borbu u stavu kao i na terenu, da laže. Tu su još uvijek važni da bi neprijatelja iz ravnoteže i staviti ga na tepih. U borbi je veliki uspjeh uživao bacanje, mućenje, stezaljke.

borci odjeću određeniji. Ovaj topi, visoke potpetice, mekane cipele nazivaju „hrvanje” čarape. Zvučnici borci obično u zatvorenom prostoru, gdje je režim temperatura dopušta, iako se događa da su neki natjecanja održavaju, a na otvorenim prostorima.

Smatra se da je grčko-rimskom hrvanju - borba za snagu, fleksibilnost i uma. Snaga je jedan od glavnih kriterija, jer postoje neke tehnike jedan neprijatelj ne može pobijediti. U borbi zauzimaju posebno mjesto u izradi treningu tzv „most” - to je kad hrvač trbuh i ruke i noge savijene na račun njegovog tijela na udaljenosti od poda. Leđa je zakrivljena kontinuirano i stoga mora biti fleksibilan. Osim „most” u trening uključuje akrobacije - salto, kotač, handstand, ponekad rondat, To. Sportaši počiniti i pada Belay. Razvoj zglobova, oni moraju biti fleksibilni i elastična. Ponekad oprema grčko-rimski hrvanje pruža različite kap i sportaš bi trebao biti u mogućnosti da ih za sebe sa sigurnošću. Sportaši su također uključeni u trčanje, dizanje utega prisiliti na treningu, a uključuje igre na otvorenom.

Naravno, borci ne samo za izlazak na tepihu u sparingu. No, sportaši također bave lutke manikenov težina ponekad prelazi težinu osobe. Ovo grčko-rimski hrvanje uključuje izdržljivost, koji razvija obrazovne susrete. No, najvažnija stvar je da je sportaš mora se odrediti za pobjedu i ništa bojati, onda će on pobijediti sigurno!