Kako poboljšati pamćenje u kući brzo? Droga i narodnih lijekova, hrana, vitamini

Dobra memorija potrebna u svakodnevnom životu. Bez toga ne postane uspješna osoba. Sada, međutim, mnogi ljudi pate od loše pamćenje. U tom slučaju, mogu pomoći razne načine da se poboljša: medicinskim metodama, kockanje, jedu posebnu hranu i vitamine. Danas ćemo naučiti kako razviti zavidnu sposobnost održavanja i reproducirati na vještine i znanja, čak iu odrasloj dobi.

Lijekovi koji poboljšavaju funkcije mozga i pamćenje imena

Mnogi ljudi vjeruju da je tableta za bolje pamćenje i zadržavanje informacija potrebna samo za starije osobe. Međutim, to je pogrešno. Nakon što su svi učenici prije sjednice neće ometati pripreme za memoriju. Mlada mama, podizanje djece, također, trebaju prilagodbe lijekove, jer oni često zaboravljaju na mnoge dnevne zadatke.

Lijekovi koji stimuliraju cerebralne cirkulacije nazivaju nootropici. Ljudi koji uzimaju ove lijekove, početi lakše uočiti i zapamtiti podatke. Ovi lijekovi su: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oksiracetam" "Piracetam".

Bilo nootrop sama ne može biti prihvaćen. Prije nego što počnete koristiti ove ili neke druge tablete, trebate konzultirati liječnika.

za mentalnu budnost proizvode

Kako poboljšati pamćenje u domu brzo i za dobrobit cijelog organizma? To će pomoći u korisne proizvode:

1. matice. Oni sadrže lecitin, što poboljšava funkciju mozga, stimulirajući memoriju. Dan možete jesti 5 oraha.

2. Riba. Ona sadrži fosfor, specifične masne kiseline, koje poboljšavaju funkcije mozga. Posebno su korisni sardine, losos, haringa.

3. Kupus. Ovo povrće pomaže u prevladavanju dobne poremećaji živčanog sustava, kao i za normalizaciju normalnu aktivnost mozga.

4. rajčice. Oni sadrže antioksidans zove likopen, koji sprječava oštećenje stanica mozga i razvoj demencije.

5. Jabuke. Ti plodovi pomažu sačuvati jasnoću uma, čak iu starosti.

6. Kakao zrna. Oni poboljšavaju prokrvljenost mozga.

7. šumskog voća. Jagode, brusnice, borovnice, borovnice štite krvne žile i pružaju izvrsnu aktivnost mozga.

8. Češnjak - poboljšava pamćenje i ne spriječi pojavu senilne demencije.

Vlak budnost za djecu

Kako poboljšati pamćenje u djece, tako da mu je bolje u školi, brzo zapamtiti podatke primljene u razredu? Da biste to učinili, roditelji moraju nositi sa svojim sinom i kćeri, a to će vam pomoći sljedeće klase:

1. Proučavanje stranih jezika. To je velika memorija vježbe. Možete snimati svoje dijete na grupu klase engleski, njemački, francuski i drugi. Jezik ili najam učitelj.

2. Moja majka, moj otac, zajedno sa svojim sinom ili kćeri treba biti kod kuće učiti poeziju, aforizama. Svaki dan za to nije dovoljno vrijedan i do tjedan dana da nauče 2 pjesme, koje povremeno moraju biti ponovljeni.

3. aktivnost mozga Aktivirajte pomaže pohrane kućnu adresu: s, rodbinu, poznanike. Također, možete dati svom djetetu zadatak saznati rođendane svojih prijatelja i onda vidjeti kako to da nije zaboravio na njih.

4. Jutro punjenje sedam minuta mozak će vam pomoći bolje vaše dijete i brže zapamtiti podatke. Sljedeće vježbe bi trebalo biti učinjeno:

- Dijete treba jasno i polako kako bi se reći sva slova abecede, a svaki sjetiti riječi. Da biste to učinili on mora postiti. A ako se dijete ne može sjetiti riječi, onda on treba propustiti pismo.

- Sada trebate brzo izračunati od nula do sto, a zatim u obrnutom redoslijedu.

- Nakon nekoliko potrebe punjenja da ide na ime. Dijete treba biti imenovan 10 muškaraca i isto toliko žena imena abecednim redom, s brojevima koji se koriste u ovom slučaju. Na primjer, jedan - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa itd ...

- Od imena koje sada treba ići na hranu. Shema je slična prethodnoj vježbi.

Zahvaljujući ovom jutarnjeg mozga tereti, dijete neće imati problema s sjećanja informacija, a roditelji više nemaju pitanje: „Kako poboljšati pamćenje kod djece”

Izrada sina ili kćer nekog A

Bez sumnje, memorije - važan preduvjet na putu prema uspješnom učenju. No, postoje i drugi predmeti koji postavljaju priznanja među svim ostalim djece. A to pozornost i razmišljanje. Vaše dijete biti uspješni u svojim istraživanjima, potrebno je razvijati ih previše. Ispod su vježbe za razvoj pažnje, pamćenje, razmišljanje za mlađe učenike. U stvari, mnogi takvi primjeri, ali uzorak će gledati na neke od njih.

1. Pronađite razlike. Dijete je ponudio dvije naizgled identične slike, ali još uvijek imaju različitosti. To su one koje je potrebno pronaći.

2. odrasla osoba čita malo ponudu i istovremeno tiho kuckanje olovku na stol. Dijete zadatak - zapamtiti tekst, kao i pravilno brojati udarce.

3. Pronađite dodatni riječ, sliku.

4. vježbe za fleksibilnost u vidu: odrasla osoba treba imenovati beba jednu riječ, i to - da misle i pišu riječi koje imaju veze s mama ili tata dići riječ. Na primjer, roditelj nazove riječ „drvo”, a dijete odgovara: „hrast, bor, breza, topola,” itd ...

5. uzastopni crteža. Odrasla osoba dijete pokazuje slike nasumično, zadatak bebe - staviti ih u logičan slijed.

Navedene vježbe na razvoj pažnje, pamćenja, razmišljanja pomoći će Vašem djetetu brzo i učinkovito napraviti domaću zadaću.

sjetiti igranje

Je li moguće da se lagano trenirati mentalnu budnost? Naravno da. A to će vam pomoći u igri na memoriju. Na internetu postoji veliki broj različitih aplikacija, kroz koje možete lako treniraju mozak. Međutim, ako roditelji nisu dobrodošli razonoda sin ili kćer na računalu, moguće je trenirati mentalnu budnost bez korištenja laptopa bez problema. Igre na pamćenje može biti:

- zbirka zagonetki, zagonetke.

- Sudoku.

- šah.

- Card igre, u rasponu od „budala”, a završava s Solitaire.

- Igra „Što se promijenilo” Moramo staviti na stol od 10 različitih predmeta, različiti ljudi će ih zapamtiti. Nakon toga, on odlazi, ali stol je uklonjen 1 stavku. Čovjek mora pogoditi što je objekt nestao.

esencijalne vitamine

Kako poboljšati pamćenje u domu brzo i odraslu osobu i dijete? Da biste to učinili, važno je konzumirati vitamin C. To je to aktivira pamćenje i razmišljanje. Vitamin B skupina uključuje takve komponente kao što su:

- B1 - tiamin. On ima pozitivan učinak na sposobnost da brzo zapamtiti podatke.

- B2 - mentalna ubrzava reakciju.

- B3 - potiče aktivnost mozga, bori s smanjenom koncentracijom, umor.

- B6 - poboljšava inteligenciju, sprječava depresiju, razdražljivost.

- B9 - ubrzava brzinu razmišljanja, to pomaže da se brzo usredotočiti.

- B12 - ne razvije senilnu demenciju, zbunjenost. Ona poboljšava pamćenje, bori se umor.

Metode Baka za mentalne budnosti

Poboljšati pamćenje i narodni lijekovi mogu pomoći u što se takve prirodne darove, kao što su:

- Pine pupoljci.

- Clover.

- Elecampane.

Korištenje borove pupoljke

Kako poboljšati pamćenje u domu brzo i nije skup? To će zahtijevati borove pupoljke. Oni trebaju prikupiti rano proljeće, a zatim pripremiti terapijski infuziju. Za to je potrebno uzimati jednu žlicu borovih pupoljaka po 200 ml kipuće vode. Infuzija stajati 1 sat, soja i piti 2 žlice 3 puta dnevno prije jela.

Korištenje djeteline

Ova biljka će pomoći zapamtiti i zadržati informacije za dugo vremena u sjećanju muškaraca i žena. Kako poboljšati memoriju odraslih primjenom djetelinu? To je dovoljno da se pokupiti cvijeće ove biljke, kako ih prepoznati u pola litre staklenku, zatim ulijte votku. Odvojite tinkturu za 2 tjedna, povremeno joj se tresle. Nakon toga bi trebali isprazniti terapijski tekućinu i uzeti 1 žlica jednom dnevno prije spavanja. Tinktura od djeteline poboljšava pamćenje, smanjenje intrakranijalnog tlaka, smanjuje pojavu cerebrovaskularna skleroze.

zaključak

Sada kada znate kako poboljšati pamćenje u kući. Brzo naučiti dijete zapamtiti informacije za pomoć posebne obuke igre kao što su Sudoku, zagonetke, zagonetke, itd Za ljude starije narodnih lijekova su pogodne za skladištenje, kao i lijekove droge.