Kiseli kupus mršavljenje

Kiseli kupus za mršavljenje - kako učinkovito je to? Mnogi ljudi pokušavaju izgubiti na težini, osjetiti razne metode, uključujući i veliku raznolikost dijeta kako bi se postigla svoje ciljeve. U ovom članku želio bih vam reći kako se osjećamo o jednom od najzanimljivijih prehrani, koji se temelji na korištenju kiselog kupusa. Kiseli kupus dijeta - niske kalorijske proizvod, sadrži samo 19 kalorija po 100 g Dio produkta sadrži oko 50 kalorija. Za obradu tijela potrebno puno više energije nego što se jede kupus.

Osim činjenice da možete izgubiti težinu na kiseli kupus, kako ga koristiti, možete poboljšati svoje zdravlje. Uostalom, kupus ima niz korisnih svojstava. Čak sam reći više - kiseli kupus je mnogo više koristan svježe. A sve to je da se tijekom fermentacije soka je izdvojeno iz bakterije mliječne kiseline koja sadrži. Bakterije, pak, - vitamine, hranjive tvari koje su „konzervirani” u proizvodu. Napominjem, da u kupus sadrži vitamine C, K, B i jod.

Kiseli kupus mršavljenje neophodna niske kalorijske proizvoda, on se može koristiti u različitim dijetama, a u neograničenim količinama.

Naravno, da ne bi trebali oslanjati na jednom od kiselog kupusa, kako ga koristiti, ne zaboravite da je potrebno povećati fizičku aktivnost na tijelu kako bi se postigla mršavljenja. To može biti fitness, trčanje, plivanje, teretana, itd Rezultat neće čekati, samo kratko vrijeme ta brojka će opet biti vitka i fit. Mnoge djevojke dogovoriti posta dan na kiseli kupus.

Tu je vrlo važno naglasiti: kiseli kupus za mršavljenje - odličan izbor, ali ući u svoju prehranu proizvod bi trebao biti s malim količinama. Gledati reakcije organizma. Ako nema oteklina, nema krvni tlak se diže, ne nadutost - kupus se može konzumirati u bilo kojoj količini. Kontraindikacije za uporabu produkta povećana kiselost želučanog soka, ulkus, bubrezima, gušterači, jetri. Sve od gore navedenih bolesti organizma mogu se pogoršati zbog velike količine soli sadržane u kupus. Ali ako, kao što ne može odustati na proizvodu, operite ga prije uporabe, ako kuhate kod kuće - staviti manje soli. Čak i kada je u skladu sa svim pravilima i da ćete biti u mogućnosti smanjiti količinu soli u kupus, to je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom, kako ne bi došlo do pogoršanja bolesti.

Uključujući i kiseli kupus u prehrani, ne zaboravite da će ojačati vaš živčani sustav, poboljšava san i metabolizam. I zbog masnoća, koja se nalazi u kupus, brzog zasićenja tijela. Više kiseli kupus dijeta pospješuje brzo uklanjanje toksina iz tijela.

Ako kupus nije uključena kao proizvod od drugih dijeta, a vi odlučili isprobati tzv mono-dijeta, želim upozoriti jednom, dieticians su skeptični prema rezultatima. Uostalom, to je odavno dokazala da su svi monodiets dovesti do kratkoročnih rezultata. Nakon kratkog vremenskog razdoblja kilograma, ne samo vratiti, ali također može donijeti zdravstvene probleme. Ova dijeta je niska u kalorija, razmjenu materijala će usporiti u tijelu, jer tijelo će pohraniti kalorija „na rezervi”; nakon prestanka prehrani teško ponovno postigao tijelo, metabolizam je usporen, hrana nema vremena da se obrađivati - i pretvara u masti.

Dakle, gubitak težine je bolje da potražite stručnu liječniku za odobrenje njihove prehrane. Uključi u svom načinu života aktivnog opterećenja - i uskoro ćete dobiti izvrstan rezultat.