Moj Savršena slika

Dakle, danas ćemo govoriti o vječnom ženskom subjektu - idealno slici.

Mislim, za vas će biti otvaranje i činjenica da je u različitim vremenima standarda prekrasnog ženskog lika bili potpuno drugačiji. Napraviti upit na Internetu slike „ženski lik” renesansnih umjetnika, fotografije modela 50-60s, Twiggy tipa modela, moderna modela Tara Lynn. A to je - samo euro-američka ideja lijepoj slici. No, postoje i druge zemlje, kontinenta - Azija, Indijski i Bushman plemena ...

A tu su još pojedina zemlja-kontinent zove vas.

Uostalom, to je i logično da se svaka kultura, nacionalnosti, dobi, društvo ima svoje preferencije. Jeste li gore? Vi, također, trebao biti vaš idealan lik.

Želim vam postaviti ključno pitanje: „A što je lik kao što je za vas osobno”.

Evo, što je najvažnije, ne uzima se u drugima na prigodu. Ako današnja uobičajena standardni 90-60-90 još teži na vas, premjestiti ga na stranu za par sati.

Pronađite odgovor u sebi. Kako to učiniti - vidjeti praktičnu vježbu.

Iskreno, ako ste zadovoljni sa životom u cjelini, te da je lik da morate biti sretni. Ovdje radi glavnu tajnu - sve što imamo - je idealna za život koji vodimo. To nije jasno? Da ne bude zabune. Prekomjerna tjelesna težina i neprivlačan lik pojaviti u vašem životu za nekoliko razloga:

- želite postati vidljiviji i važno obratiti pažnju na vas (isto izreka „dobar čovjek trebao biti puno”). ne mogu to priznati, ali vam nedostaje priznanje i podršku drugih osoba, ne smatraju sebi autoritet u određenim krugovima. A ti još uvijek ne znaju kako to postići i na druge načine. A tijelo vam pomaže - fizički doći do izražaja, što se više ne može ignorirati.

- kada ne želite učiniti svoje stvarno ozbiljne i važne teme u glavi samo jedno pitanje: „popeo ili ne u ovoj haljini?” A ako ne popeli - svi !!! Život je neuspjeh, a polako i tužno dolazi na kraju .... Koja je razlika da muški ne slagati ( „to je i zato što je ružan oblik i izgubiti na težini”), koji je već dugo vremena nije bilo ništa jako zanimljivo ( „tolstyachka ne bi trebao”) u životu, djevojka negdje pobjegli one lijevo ( „s njima lik!”), sa svojom majkom dugo na duši nisam govorio ( „još uvijek bi me hraniti”), dobar posao ne mogu naći ( „tko će preuzeti ovu mast”). Glavna stvar - „kako izgubiti težinu?”

Zar stvarno mislite da su svi vaši problemi su zbog prekomjerne težine i drugim omjerima? Pa, i dalje mislim da na taj način, tijelo će vam pomoći, to neće biti susretljivo izgubiti na težini - što je potrebno, jer glavni problem, borba protiv koje ćete nositi tijekom svog života!

To - glavni razlozi zašto se ne ide daleko i pretili. Postoje i drugi koji moraju kopati za vas osobno.

Glavna stvar - ako je vaša proporcije i količine predlažemo vam tjeskobu i strah, moramo shvatiti ne u teretani iu kuhinji, a najbolje od svega - na prijemu kod psihologa. Uostalom, problem je mnogo dublji. Možete izmochalit se na traci za trčanje, mučeni najsofisticiranije dijeta, ali težina će se vratiti. Ako se ništa ne promijeni u glavi. Zato je u svim zgodnih mršavljenje centara prvenstveno su iz psihologa.

Međutim, postoji jedan važan dodatak.

Vaša težina ne bi trebala izazvati funkcionalne poremećaje i bolesti u tijelu.

To bi trebao biti takav da je vaš život bio jednostavan i dobar. Pa, lijep dodatak zdravom funkcioniranju svih organa i sustava, tako da su mišići zategnuti, zglobovi su zdravi, koža je svježa i elastična, kosa zasja i bio debeli, nokti i zubi nisu slomiti i ne raspasti ...

Od svega toga ja ću dati preporuke u sljedećih dana, ali u međuvremenu ...

Što možete učiniti sada?

Vježba za rad sa svojom težinom i proporcije

Istaknite sebe neko vrijeme. Ostanite vlastite epohe, kulturu, društvo. Pogledajte slike u časopisima i na internetu, slušati sebe i odgovoriti na pitanje - što lik vam se jako sviđa? Pokušajte ga privući (barem shematski) na papiru.

Sada pogledajte se u ogledalo. Kako identični? Zatvori? U redu, tako da ste manje ili više u skladu sa svojim tijelom. „A sljedeći ne laže?” Dobro razmislite - što stvarno sviđa način na koji je došao gore sa, ili je to još uvijek utječu na modu, ili tuđe postavke?

I naučimo biti objektivni sama.

Uzmite veliki list papira (pogodna par flipchart). Pričvrstite ga na zid na sebe i izvući marker siluetu. Zatim se vratite na ovu listu i pitati nekoga da vam pomogne - vaš pravi swept siluetu konture tijela nekog drugog markera u boji. Sada pogledajte kako uskladiti svoje fantazije o svojim veličanstvenim oblicima i stvarnosti. Vrlo često ćemo predstaviti sebe mnogo deblji nego što smo se na samom slučaju.

Pokušajte i pisati mi što se dogodilo.