Ona radi: meditacija, joga i molitva liječe ljudska

Medicinske koristi od meditacije i joga su sada čvrsto utisnut u znanstvenoj literaturi. Jedan od najnovijih studija o toj temi održana su Harvard studenata, koji su radili u bolnici u Massachusettsu. Oni su otkrili da meditacija doslovno preslaguju sive stanice u ljudskom mozgu u samo osam tjedana. I to je prva studija u kojoj je dokazano da ljudski mozak može djelovati izravno meditaciju.

Odgovor opuštanje i njegova promocija u sadašnjosti

Osim toga, još jedna nedavna studija nedavno objavljena - što je provedeno u istom Massachusetts General Hospital, kao i na drugom medicinskom centru. Istraživači su prvu ikad proučavanje učinak „odgovor” na opuštanje Upalna bolest crijeva i upalne bolesti crijeva, kao i ispitati genomičke učinke „odgovor” na opuštanje bilo koje bolesti. Kada je riječ o molitvi i dalekoj ozdravljenja, to je smjer ljudske pažnje na fizički sustav, nedavne studije pokazuju impresivne rezultate koje zaslužuju daljnje razmatranje. Znanstvenici su pokazali da kada se osoba osjeća jako dobro i pun pozitivnih emocija, kao što su ljubav, uvažavanje, odobrenje, njegovo srce „tuku” potpuno različite poruke, koji je kodiran u elektromagnetskom polju - i to ima značajan pozitivan utjecaj na ljudski organizam u cjelini. Čimbenici koji su povezani s ljudskom umu (misli, osjećaji, emocije, osjeti, misli), istraživani su za prilično dugo vremena - kako bi se otkrilo kako oni utječu na fizički svijet i komunicirati s njom.

Tehnologija „odgovor opuštanja”

Meditacija, joga i molitva - je pristup koji se prikupljaju u istoj skupini tehnike „odgovor za opuštanje.” Ove tehnike su predmet brojnih studija, čiji je cilj bio pokazati da je redovita praksa tih tehnika može imati izravan utjecaj na mnogim čimbenicima, kao što su broj otkucaja srca, krvni tlak, stres, tjeskoba, kisika, i tako dalje. Po prvi put, „odgovor opuštanja” je opisan prije više od četrdeset godina, znanstvenik Herbert Benson.

nova istraživanja

Novo istraživanje je također pokazalo da ljudi koji su sudjelovali u „Programu opuštanje odgovor” u godinama nakon programa je mnogo manje vjerojatno da će ići u bolnicama i klinikama, u usporedbi s koliko često su učinili u godinama prije sudjelovanje u programu. Studija je hranio ukupan zbroj tko kaže da umjetnost „odgovor opuštanja”, kao što su meditacija, yoga, i molitve, može smanjiti potrebu za medicinsku njegu, čak na 43 posto. „Glavni nalaz ovog istraživanja je da se program, prisiljavajući sudionicima pokazati reakciju opuštanja može biti nevjerojatno jaka kako bi se smanjila potreba za zdravstvenim uslugama. Ti programi promiču zdrav način života, a uz ograničena sredstva medicine dostupne danas u svijetu, može uvelike smanjiti opterećenje zdravstvenog sustava uz minimalne troškove i potpunom nedostatku rizika”, - rekao je voditelj studije, James Steel.

Proces istraživanja

Kako, dakle, tim istraživača je mogao proučavati i analizirati utjecaj tehnologije interakcije duha i tijela u suvremenoj medicini? Istraživači su prikupili podatke o ljudima koji su sudjelovali u programima reakciju opuštanja u posljednjih osam godina. Nakon analize podataka više od četiri tisuće sudionika i uspoređujući ih s kontrolnom skupinom od više od četrnaest tisuća ljudi (uzimajući u obzir raznim ostalim čimbenicima koji su detaljno opisani u samom tekstu studije), postalo je jasno da su ti programi su sudionici pokazali smanjenje 43 posto korištenje zdravstvenih usluga u godini nakon sudjelovanja u „programu opuštanje odgovor.”

Herbert Benson misli na „opuštanje odgovor”

„Mislim da se na ovaj način: postoji mnogo načina na zdrav način života, ali ne svatko je spreman da ide na bilo koji način u određenom vremenu. Od zdravstvenog stajališta, to je puno bolje dati ljudima alate potrebne u konačnoj konfiguraciji, a ne čekati dok sami ljudi iziđe i dovede svoj put. Zato vjerujemo da tehnika „uma i tijela”, koji je u isto vrijeme i na gotovo bez troškova, a potpuno lišen rizika, treba se provesti kao stalni preventivnu mjeru. „- rekao je Herbert Benson, autor izvornog studiji o” opuštanje odgovor "