Prana - i ... Izvor vitalnosti. Legenda prane

Riječ „prana” rijetko se koristi u zapadnom svijetu. To je nemoguće izmjeriti fizičkih uređaja, no unatoč tome, on je prisutan u svemu što nas okružuje, i naravno, sami. Za Zapadnjaka navikli da se oslanjaju na znanstveni pristup, takav koncept nije prihvatljiv, ali to može biti korisno za njega. Pogledajmo što pranu, i naučiti zašto je znanje o tome je relevantna za ovaj dan.

Univerzalni život energija

Prana prožima sve stvari, hrani i daje život. Ova nevjerojatna energija je u svemu što nas okružuje. Dakle, doista mudar čovjek shvati da je sve okolo je obdarena života - uz rijeku, polja, kamenja i zraka. Prana - je ljepilo koje podržava postojanje našeg svemira. Bez nje, život ne bi postojala, a ti materijalni objekti koji se smatraju neživo, previše. Kako pronaći yoga, sve u svemiru je generirana prane.

Paradoksalno, moderni znanstvenici se slažu da je sve energija, to jednostavno nije isto gustoća u svijetu. Tako su najveći umovi našeg društva tek nedavno hit na činjenicu da je poznato da naši preci stoljećima. Osim činjenice da Prana je dao život svim bićima, svako živo biće je stalno potrebna njega.

Gdje ćemo dobiti pranu?

Čovjek stalno troši energiju iz okoliša za održavanje života. Disanje - Jedan od najvažnijih načina za dobivanje prane. Možete živjeti za nekoliko dana bez hrane, ali bez disanja ljudi jedva protežu nekoliko minuta. U procesu disanja prane, koja je ispunjena sa svijetom, apsorbira od strane ljudi. Nakon gutanja prolazi mnoge transformacije prije zauzeti svoje mjesto u tijelu.

Mnogo ovisi o osobi unutarnji svijet, kao što mu daje određene osobine životne energije. Možemo reći da je osoba u izgled je odraz njegovog unutarnjeg svijeta. Uostalom, ako je prana će dobiti negativan naboj, njegov učinak na tijelo je poput otrova, polako ubija svoj plijen. Ako, nakon što unutar ljudske energije kako bi se postigla pozitivne osobine, to će proizvesti učinak izlječenja.

hrana

Jedan od glavnih izvora prane - hrane i vode. Njihova kvaliteta ovisi koliko energije dobiva u tijelo. To jest, svojstva prane koji se nalazi u hrani utječe i na ljudsko tijelo i njegov um. To je zbog toga da joga ne preporuča jesti hranu ubojstvo. Užas koji doživljava životinju za vrijeme smrti, prošao ljubitelj mesa ili ribe, uvođenje zbrku u njegov unutarnji svijet.

Nemojte se bave hranom održavaju mnoge transformacije, jer je malo vitalnost. No, koncentracija štetnih tvari u takvoj hrani više puta povećava. Da i ne želudac će vam zahvaliti za to stavljanje u utrobi mrtvog neshvatljivo mase s okusom kemikalija.

Prana, dah

Glavni instrument za akumulaciju i transformaciju životne energije - disanje. Doista, zahvaljujući tom procesu, dobivamo najveći broj prane. Stoga, kako bi poboljšali vaše kože i povećati količinu raspoložive energije, morate preuzeti kontrolu nad svojim disanjem. Zašto mučiti sebe, pokušavajući promijeniti proces koji se automatski pojavljuje u tijelu našem životu? Činjenica da je dah i um su usko povezani. Život u današnjem svijetu brze tempom čini površno razmišljanje i brzo. Ista stvar se događa sa daha. To ozbiljno smanjuje količinu životne sile apsorbira iz zraka. I kao prane - vitalni izvor energije, njen nedostatak čini osobu slab i lijen. Sve njegove dionice ići na održavanje njihove živote, bez obzira što drugi su jednostavno ostaje.

Iz tog razloga, joga koristi punu dah, na kojem je svjetlo polako napuni zrakom do trbuha. Povlačenje i izbočenje trbuha pomaže podizanje i spuštanje dijafragme. U to se uspravi i ispuniti one dijelove pluća, koja se jednostavno ne koriste u plitko disanje. Ako ste stalno disati samo prsa, neka područja će biti u stanju mirovanja godina, što ih čini idealno stanište za štetne bakterije.

Akumulacija prane

Prana - je ono što pokreće ljudsko tijelo i um. Ona kruži unutar nas kao električna struja u stroju. Svako tijelo treba određenu količinu životne energije. Ako je manje, onda to ne može funkcionirati ispravno, a ako više - onda brzo istrošiti i „izgorjeti”. Važno je prikupiti dobar prane, što je akumulacija negativne energije može destruktivno utjecati i na tijelo i um. Da biste to učinili, morate promatrati „higijenu uma.” Ona preuzima kontrolu nad svojim mislima i osjećajima. Da prane, uzimajući u svoje tijelo, steći pozitivne osobine potrebne kako bi se izbjegle negativne misli, zavist, požuda, gnjev i druge destruktivne porive.

vitalnost višak može se pojaviti samo ako se ne troši uzalud. Naše društvo je izgrađen tako da je sila ljudi svoj puni potencijal, ostavljajući ih prazne i pokoran. Svatko ima puno svih vrsta navika i ovisnosti da sisati sve životnu energiju u, bez obzira koliko to bilo. Još jedan dobar alat za akumulaciju i transformaciju prane - meditacija.

meditacija

Unutra imamo univerzalni alat za samorazvoj i ozdravljenja. Nije za ništa tehnike meditacije je temelj svake duhovne prakse. Samo se opustite i zatvorite oči kao beskrajan mir počinje da se razbiti iznutra. Ispostavilo se da imamo veliki potencijal, ali do njega, morate da se zaustavi protok misli da se ne događa da se bez borbe. Najjednostavniji način za postizanje stanja meditacije - koncentracija u procesu disanja. Osim toga, morate biti opušteni i osigurati da se kralježnica zadržao ravno. Ravno kralježnica je potrebno za prane može slobodno teći kroz kanale prodiru u naše tijelo.

Učinak redovne meditacije će nadmašiti sva očekivanja. Vi ćete imati izvanrednu sposobnost koncentracije, misli postaju jasnije i pozitivna. Problemi koji su se činili tvrdoglav, bit će zauvijek, oslobađajući prostor jasan i blagostanje. Isto kao rezultat meditativnih praksi može osjetiti struje prane u tijelu, kako bi bolje razumjeli njegovu prirodu. Dakle, od vas će nepogrešivo osjećaju radnje koje pustoše, i koji naprotiv, pun vitalnosti. Za održivi utjecaj, poželjno je prakticirati meditaciju dva puta dnevno na pola sata, ali možete početi s manjom količinom vremena. Dobar alat za iskusnog praktičara može postati pranajama.

Prana - životna energija svemira

Postoji stara legenda, osmišljen kako objasniti značenje životne energije. U njemu je priča o tome kako su ga učenici gurua pitao što prana. Rekao je da će im reći o ovom čudesnom tvari, ako se provesti godine u meditaciji.

Nakon godinu dana, učenici ponovno doći do kadulje sa svojim pitanjem. Nije odgovorio na ribu iz moje glave, nego jednostavno pitao bogove koji su zaduženi. Cosmos je rekao da je on bio glavni. Slične reakcije su voda, vjetar, vatra, inteligenciju, sluha i drugi. No, prana prigovorio im govoreći da je samo ona spaja sve zajedno, ne dopušta svijet pada na komade. Za potvrdu njegovih riječi, počela penjati po tijelu i sve ostale posegnuo za njom. Zatim, kako priča ide dalje prane, ona je potonula natrag na mjesto. Svi ostali osjećaji prema dolje s njom. Tako je postalo jasno da prane - energija koja povezuje sve stvari na zemlji i regulira njegov rad.

danas

Kako drevni i egzotičan koncept može pomoći modernog čovjeka? Prana - to je ono što nam daje život, od svoje količine i kvalitete zdravlja i dobrobiti. Naravno, pragmatičan čovjek odbacuje ovaj koncept, radije ostati u poznatom svijetu materijalizma. No, znanstvenici i sami su počeli shvaćati da svijet nije tako jednostavan kao što se čini na prvi pogled. Mikroskopske čestice se ponašaju sasvim dovoljno, potpuno zaboravljajući o zakonima fizike, koje moraju biti poslušan.

Možda su znanstvenici u budućnosti će biti u stanju razumjeti kako su njihovi preci bili mudri. No, do sada je samo nekoliko specifičnih orijentalnih sustava djeluju na izraz poput prane. Joga, Qigong, aikido - najpopularniji škole, omogućujući vam da preuzmu kontrolu nad svojim životom snagu. Samo praksa čini razumijevanje što energiju svemira. Dakle, nema smisla govoriti o prane, bolje je da ga sami doživjeti.