Razmislite još jednom - Pušenje je štetno za zdravlje!

Činjenica da je pušenje štetno za zdravlje mnogih članaka, napravio puno izvješća i pročitati masovne predavanja. Dodatno protiv pušenja čin, bez iznimke, liječnici, bez obzira na smjer njihovog rada, svi znanstvenici uključeni u istraživanje u području ljudske anatomije. Zašto postoje liječnici i znanstvenici, gotovo svaki pušač svjestan štetnosti njihovih navika i razumjeti posljedice pušenja, ali on i dalje uništiti svoje tijelo izloženost kaustična i opasnog dima.

Pokušajmo još jednom da shvate što natpis znači nalazi se, u skladu sa zahtjevima Zakona, svaki kutije cigareta - „Pušenje je štetno za zdravlje”, možda bi to pomoglo da se odustane od loše navike jednom i za sve.

Dakle, što uzrokuje pušenje - 10 stvari koje čine mislite:

1. U 90% slučajeva raka uzrokovanog svjetlošću je pušenje!

2. Vrlo često loša navika dovodi do gubitka udova!

3. Pušenje je faktor koji doprinosi nastanku onkoloških bolesti koja pogađa organe kao što su gušterača, grla, dušnika , i neki drugi!

4. U 80% slučajeva infarkta miokarda koji se dogodio u mladoj dobi, razlog je što je pušenje!

5. Pušenje uzrokuje sužavanje krvnih žila!

6. Pušači su mnogo više osjetljivi na bolesti kao što su akutne respiratorne infekcije, bronhitis, emfizem!

7. Pušenje je faktor koji uzrokuje starenje kože, što zauzvrat čini zgužvan i suho!

8. Pušenje uzrokuje karijes!

9. Kod žena pušenje često dovodi do inkontinencije!

10. reproduktivna funkcija pušenje žene izložene velikom opasnosti da bude neprodan!

Uz sve to ljudi i dalje pušiti, često priznavati tu ovisnost da napuste oni nisu u mogućnosti, u najmanju ruku, bez ikakve pomoći ili pomoć lijekova. Važno je napomenuti da način prestati pušiti, do danas, razvili veliki izbor, svaki ima različite stupnjeve uspjeha, ali za čovjeka čvrsto odlučio napraviti daleko sa ovisnošću i duboko disati, kako bi pronašli učinkovit način moguće. Nije važno da li postoji takva učinkovita metoda dobivanja osloboditi od duhana ovisnosti hipnoze, laser terapija i akupunktura. Možda će to biti poseban žvakaća guma ili zakrpe. Najvažnija je želja okončati pušač s cigaretama jednom i za sve, priznavanje činjenice da je pušenje štetno za zdravlje, njegovo namjerno odluke i povjerenja prestati pušiti da se to dogodi - postotak uspješnosti od 99%.

Oni ljudi koji prestanu pušiti, bez obzira na gore navedeno, sve dok to nije moguće, potrebno je minimizirati učinke pušenja na tijelu. To će vam pomoći sljedeće preporuke. Osim toga, oni mogu biti korisna za one koji moraju biti „pasivni” pušač, koji je, kako žive ili rade u blizini ljudi pušenje.

Dakle, prva stvar. Pušenje ubija vitamin C. Da bi se tijelo njegove potrebe da troše dovoljnu količinu voća i povrća koje ga sadrže. Isto tako, nema štete će biti prijem askorbinske kiseline - umjetni vitamin C u količini 1gramm dnevno.

Drugo. Pušač je potrebno ojačati sluznicu različitih organa, posebno pluća. To je moguće kroz prihvat soka od mrkve, koji sadrži beta-karoten, pak obrađene od strane jetre u vitamin A.

Treći. Osim vitamina A blagi potrebne vitamine E i B1, kao i minerala selena. Svaki od tih spojeva sadržanih u grah proklijala pšenicu.

Četvrto. Trebalo bi pokušati izbjeći previše masne hrane, zbog činjenice da se takvi proizvodi pogoršati apsorpciju biološki aktivnih tvari. Ne treba zloupotrebljavati alkohol - Tekućina sposoban za daljnje opterećenja tijela, koje u kombinaciji s pušenjem dovodi do brze degradacije.

Peti. Redovito je potrebno napuniti gubitak vitamina provesti intenzivan tečaj vitamina - najmanje 3 puta godišnje.

U zaključku, želim još jednom podsjetiti da je pušenje štetno za zdravlje, a to je zdravlje samo u rukama čovjeka!