Savjet dermatologa 6 proizvoda za ukusne kože

Možete koristiti najskuplje losione na svijetu, čarobne napitke i kreme, ali kada je riječ o izvrsnom hranom kože - vaš najmoćniji saveznik (iako to može biti najgori neprijatelj - Zdravo ugljikohidrata!).

Samo pitajte stručnjake. konzultirali smo se s dermatologom kako bi saznali koji su proizvodi najbolje odgovaraju hidrata, njegovati kožu, protiv starenja i hyperpigmentation. Prema njima, neki proizvodi mogu čak i ublažiti ekcema i psorijaze. Ovdje je popis.

avokado

Bilo dermatolog će vam reći da se u tjedan dana morate jesti barem jedan avokado. Ovo voće pruža tijelu mononezasićenih masti koji podržavaju turgora stanične membrane, pomaže koži ostati podatna i glatka. Avokado su bogate fitokemikalija, koji su snažni antioksidansi i štite kožu od preranog starenja, vitaminom C i mineralima, koji pomažu da se brzo oporaviti oštećeni poklopac.

laneno sjeme

Uz redovitu uporabu lanenog (Alternativa bi bila da se ulje) koža jednostavno sjaji zdravljem. To je odličan način za borbu protiv upala i akni, a za liječenje kožnih bolesti kao što su psorijaza i ekcemi. Laneno ulje čisti tijelo od toksina i uspostavlja crijeva.

tofu

Tofu se također naziva „tofu”. Ovaj proizvod je dobro štiti kožu od štetnog djelovanja UV zraka, spriječiti pigmentaciju. Soja sadrži fitoestrogena spojevi nazivaju izoflavoni. Da su u stanju održavati stanični metabolizam, pomaže izgled kože „na 100”!

čokolada

Dobra vijest je da je čokolada dobra za vašu kožu. Kakao sadrži flavanole koji poboljšavaju teksturu kože, bore suhoću, poboljšati cirkulaciju krvi, pa koža učinkovito obogaćena hranjivim tvarima i kisikom. Dermatolozi se preporuča jesti 50 grama tamne čokolade dnevno.

grejp

Ako jedete svakodnevno pola gruypfruta za večeru, koža postaje glatka, čvrsta i mladenački. Također ovaj Citrus potiče stabilizaciju težine.

bademi

Badem je odličan protuupalno i pomaže koži da ostanu zdravi.