Dijetalna cupcake: recepti

Dijetalna kolač je svjetlo desert, koji ne doprinosi debljanju. Da bi takva poslastica vrlo teško. Uostalom, gotovo sve vrste kolača zahtijevaju uporabu maslaca ili margarina. Kao što je poznato, kombinacija ulja za kuhanje sa šećerom pretvara u svakom desert kalorija bombe. Stoga preporučujemo da ne takvu slatkoću bez uporabe navedenog proizvoda.

Cupcakes dijeta: recepti

Gledano desert nije vrlo niske kalorijske. Međutim, njegova umjerena konzumacija nikada neće povrijediti vaš lik.

Da bi kolač klasična dijeta, morate kupiti:

• svijetlo krem 10% masti - 1 šalica;
• pšenično brašno stupnja 1 ili 2 - 1. šalica;
• Veličine jaja srednja - 2 kom.,
• smeđi šećer - 1 šalica (možete koristiti kao zamjena za šećer);
• morska sol - 1 prstohvat;
• sredstva za raspadanje tijesta - 5 g;
• vanilija - na zahtjev.

mesim osnova

Kako kuhati muffine dijeta? Recepti takvi proizvodi zahtijevaju temeljitu gnječenju. Prvo, žumanjci snažno protrlja sa smeđim šećerom. Uz njih dodati dodir kiselo vrhnje 10%. Miješanje komponenata, početak obrade proteina. Oni sipati sol schepotochku i puno dlake. Dobivena stabilna pjena i širi na masu jajeta, koji je tada grla u brašno sa prašak.

Mi se formira i pecite u pećnici desert

Gledano dijeta kolač se može peći u formi velike stvari, i što možete učiniti s malim kalupima. U svakom slučaju, koriste posuđe treba temeljito podmazati sa suncokretovom ulju. Pored nje ležao tijesto, koji je zatim poslan u prethodno zagrijanu pećnicu.

Ako se odlučite za napraviti veliku tortu, a zatim ga kuhati u pećnici treba biti oko 55 minuta. Ako koristite male kalupe koje desert se peče u 25. minuti.

Također imajte na umu da možete ispeći prehrane kolač u mikrovalnoj pećnici. U tu svrhu gotovog tijesta proširila u šalicu ili staklene keramike. Stavila u mikrovalnoj pećnici koja je uključena u punom kapacitetu, a nakon 5-7 minuta uklonjena. Tijekom tog vremena, temelj mora ustati i potpuno propechsya.

služiti

Dijetetski kolač dobiven u skladu sa gore receptu, preporučljivo je upotrijebiti. To bi trebalo biti učinjeno sa zelenim čajem ili bilo koji drugi napitak za mršavljenje.

Kuhanje ukusna desert napravljen od zobena kaša i jabuke

Zobene kolači su najviše niske kalorijske dijeta. Međutim, oni su uvijek vrlo ukusan i hranjiv.

Pa kako kuhati ovaj desert? Da biste ga implementirati, trebamo sljedeće sastojke:

• jabuke slatke sorte - srednja 5 kom.;
• zobene pahuljice - oko 1,5 šalice;
• nemasnim jogurt ili jogurta prirodne 1% - 100 ml;
• srednja jaje - 1 kom;.
• orasi - ne više od 30 g;
• suncokretovo ulje - 20 ml;
• limunov sok - 1 velika žlica;
• ručavanje soda - 1 čajna žličica;
• vanilije i med - primijeniti na svoju naklonost.

Priprava zobenoj tijesta

Da bi osnovu za takve kolače, prvo treba liječiti zobene pahuljice. Oni se šire u mlin za kavu i tla do brašna države. Uz nju se doda soda žlica sode i vaniliju.

Također odvojeno umutiti jaje. On je dodao da je jogurt s niskim udjelom masti ili kefir, a zatim uliti u biljnom ulju i meda na okus. Što se tiče slatke jabuke, oni su oguljene i izrezati na kriške. Ako želite, mogu naribati na ribež velikom. Oni su također posute sokom od limuna.

Nakon sve sastojke opisani postupci povezani. Mlijeko jaja masa širenje zobeno brašno i dodati jabuke. Sve komponente su temeljito promiješati. Kada to nije vrlo krut tijesto.

Kako oblikovati i ispeći?

Pripremite neobičnu deliciju prehranu treba pripremiti unaprijed kalupe. Njihova pažljivo podmazan, a zatim proširila nastalu tijesto zobene pahuljice. Iznad svakog polugotovih škropili oraha koji je prethodno pržene i mljevene u velikim čips.

Pecite u pećnici desert biti na 180 stupnjeva za 17-24 minuta.

Predstavlja do stola

Nakon što su zob muffins s jabukama su kuhani, pažljivo ih izvadite iz kalupa. Za ovaj proizvod bi trebao biti pažljivo odvojite utikač.

Pečene deserte, a može se koristiti u toplo i hladno. On postaje vrlo niske kalorijske, jer ne sadrži u jestivo ulje i šećer u svom čistom obliku. Zbog prisutnosti jabuke i meda kolač ima poseban okus i aromu. Štoviše, to je vrlo korisno za gastrointestinalni trakt.

Mi radimo prehrambene skute cupcakes

Curd, posebno niske masnoće, predstavlja ne samo prehrambene, ali koristan proizvod, u kojem puno kalcija, vitamina skupine B i drugih elemenata. Koristeći ovaj sastojak, možete dobiti vrlo ukusan i hranjiv desert i zadržati svoju profinjenu oblik.

Dakle, kako bi prehrambene muffine sir, potrebno je pripremiti:

• griz - 100 g (dodan na odluci);
• jaje nije jako velika - 1 kom.
• malo limuna - 1 kom;.
• nemasni sir - oko 400 g;
• prašak za pecivo - oko 5 g;
• Mali smeđi šećer - 1 šalica (možete koristiti zaslađivač).

Tijesto Mesim sir

Dijetetski sir muffins su brzo i lako priprema. Prvo, u dubokoj zdjeli širiti sve niske masnoće sir, koji je temeljito masu do jednolične konzistencije. Također je dodao da ga je većina šećera (oko 3/4 šalice).

Što se tiče limuna, zatim ga dobro oprati i izrezati na debele kriške nije baš ravna sa poletom. Zatim, cijela agrumi zdrobi u miješalica s pire dosljednost.

Dobivena masa je pomiješan s limunskom mljevene svježim unaprijed. Nakon toga, dodaje im preostali šećer, tukli jaje s tanjura i žlica sode bikarbone. Svi sastojci temeljito promiješati.

Nakon što je apsolutni uniformnost u bazu postepeno sipati brašno. Istovremeno ne zaboravite lagano promiješati sa žlicom. Na kraju kuhanja tijesta trebali otpasti malo, kao i postaje mekana i „dlakave” na dodir.

Kako konfigurirati i pripremiti u pećnici?

Kao iu prethodnim slučajevima, koji se smatra desert može se kuhati u veliki lonac, te u malim konzervama. Oni su pre-namazati ulje suncokreta ili posebne linije za pecivo papira. Nadalje, u tijesto svježi sir u zdjelu proširila.

Nakon formiranja desert je poslan u pećnicu. Vrijeme kuhanja velikog kolača je oko 1 sat i male stvari - 20-27 minuta.

U skladu sa svim preporukama recept morate dobiti ružičastu i bujnu desert. I u obliku ohladi, a vruće je poslastica trebao imati poseban razuzdanost. To je zbog činjenice da sadrži sir i griz.

Kako predstaviti čaj?

Curd kolači - vrlo ukusna i korisna. Unatoč niske kalorijske, oni su jako sviđa djeci. Poslužite ovaj desert za obiteljskim stolom slijedi sa zelenim čajem. Ako ne sjedi na dijeti, kolači od sira, možete ukrasiti šećerom u prahu, glazura i ostalih konditorskih proizvoda. To će učiniti vaš poslastica više privlačan i svečano.