Hrana i pića, Juhe
Juha od morskih algi: Recepti, tajne, prednosti
Morska trava ili alge - vrlo popularan i vrlo koristan proizvod. To je uključeno u redovite prehrane ljudi koji gledaju na njihovo zdravlje i lik. Laminaria neophodan u liječenju mnogih bolesti i tijekom dijeta. Nije ni čudo da od davnih vremena u Japanu i Kini, to je bio pozvan na more ginseng.
Korištenje algi
Kao i bilo koji drugi plodovi mora, morska trava bogata jodom. Također, sadrži tijelo treba pantothenic i folnu kiselinu. Alge bogato je vitaminima A, B, C, E, D, sadrži magnezij, željezo, brom, kalij, višestruko nezasićenih masnih kiselina, aminokiselina, fruktozu, vlakana, proteina i polisaharida.
Liječnici preporučuju redovite uporabe morska trava i raznih jela od njega, uključujući i alge juhe, glavna jela, salate u bolesti ženskih reproduktivnih organa. To će također pomoći ljudima s niskim hemoglobinom i visokog krvnog tlaka. Jednako koristan učinak ima Laminaria i gornji bolesti dišnih puteva, pa čak i pod stresom.
Alge za mršavljenje
Važno je napomenuti da dragi mnogi algi ne samo da pomaže ženama izgledati mlađe i lijep, ali i eliminira višak težine. Snažan naboj minerala i vitamina sadržanih u kelp, pruža izvrsnu priliku za izgubiti težinu bez pogoršanja zdravlja. Osim alge čisti tijelo od soli, toksina, teških metala i troske, a također snižava razinu kolesterola u krvi.
Jede juha od morskih algi dugo za gašenje gladi. Jedući hranu iz Laminaria smanjuje nakupljanje „na lageru” druge hrane jede tijekom dana, pretvarajući ih u vitalne energije.
Kao što je gore opisano, alge mogu biti kuhani puno grickalica, ali bolje hrane, ukusnija i lakše pripremiti razne prvih tečajeva. Kako kuhati juhu od morske trave? Recepti će biti predstavljen u nekoliko ostvarenja. Ova tradicionalna nacionalna, a za kuhanje u multivarka. Na primjer, juha od morskih algi konzervirane, „Daleki istok”, ili juha Miekkuk, i drugi.
Miekkuk
Korejski nacionalni jelo, koje se uzima da se pripreme za blagdane. Znamo da je više poput juha „dalekoistočne” s morske trave.
sastojci:
- 30 grama suhog algi;
- 300 grama govedine prsa (može se zamijeniti pilećim filetima);
- Jedna srednja glavica luka;
- četiri režnja češnjaka;
- 40 ml soja umak.
Priprema:
- Kuhati govedinu juha s cijelim piletine ili luk. Te bi trebao dobiti oko 1,5 litara tekućine.
- Dok se priprema juha juha s algama, uzeti sušena morska trava i ispuniti ga za oko 30-40 minuta s toplom vodom.
- Pripremljena juha, dodajte vlažan alge, češnjak, protisnuti u tisku, izrezati u male komadiće mesa i umak od soje. Ako sol nije dovoljno, podsolite.
- Kuhajte još 20 minuta na laganoj vatri.
„Daleki istok”, juha je spremna. U Koreji je prihvatio dostaviti ovo jelo od kuhane riže , bez soli.
Juha s algama i jajima
Bogata, hranjiva, mirisna juha.
sastojci:
- jedan od 250 grama banka konzervirane algi;
- Medij mrkva;
- tri srednja krumpira;
- jedan luk;
- 120 grama konzerve graška;
- jedan jaje;
- vrhnje;
- Dvije litre juhe;
- Rafinirano biljno ulje;
- biber i soli.
Priprema:
- Za pripremu juha od morskih algi na ovom receptu, najprije očistite povrće: mrkva, luk i krumpir - i skuhati jaje.
- Srednja krumpira izrezana na kockice, nasjeckajte sitno luk i mrkva rešetke.
- Dobije luk i mrkve pržiti na malu količinu biljnog ulja.
- U kipuću juhu stavite narezane krumpire i kuhajte 10 minuta, a zatim dodajte zapečeno povrće.
- Ocijedite tekućinu iz konzervi graška i alge, dodajte ih u juhu.
- Jaje naribati i baciti u juhu. Sve dobro izmiješati i kuhati još 5 minuta.
- Fokusirajući se na vlastitom ukusu, sol i papar.
Ova juha se isporučuje u hot-dodaje vrhnje ploče.
Riblja juha sa algama
sastojci:
- Dvije litre vode;
- 100 grama riže;
- jedan veliki krumpira;
- Medij mrkva;
- jedan 250-gram banka konzervirane ružičastog lososa u vlastitom soku;
- banka alge;
- biljno ulje, sol i papar.
Dobivanje kuhanje:
- Napajaju čir, dodati ispere riže i krumpira sjeckani.
- Nasjeckajte luk, mrkva naribati na ribež srednje, pržiti ih u biljnom ulju.
- Kada su krumpir i riža je kuhana, stavite ga u juhu pržena povrće, kuhajte 5 minuta.
- Konzervirana riba zgnječiti vilicom, alge, ispustite vodu. Dodaj sve to do gotovog juhu. Kuhajte još 5 minuta. Začinite solju i paprom po svojoj mjeri željama.
Takva ukusna juha i vruće i ohladi da se dobije.
Juha „Quick” u multivarka
A juha kuhati još lakše prethodnih.
proizvodi:
- 400 grama konzervirane algi;
- mali luk;
- jedan medij mrkva;
- tri srednja krumpira;
- sol, papar;
- 2 velike žlice suncokretovo ulje;
- 1,5 litre vode;
- par lovora.
Priprema:
Stavite u zdjelu multivarochnuyu cijeli luk, Julienne krumpir naribani na novčanu kaznu dobiva veća mrkva i more kelj. Sol i papar sve to, dodajte lovorov list, maslac i pokriti s vodom. Omogući način „parenje” za 30 minuta. „Brzo”, juha je spremna.
Juha od morskih algi, čiji recepti su prikazani u ovom članku pomoći će vam da uvijek ostane lijep i zdrav.
Jesti za vaše zdravlje!
Similar articles
Trending Now