Kava Dijeta - mirisni i ukusni recept za sklad

Vjerojatno, ne postoji moderna djevojka, koja barem jednom nije htio probati za sebe moderan prehrani. Njima je veliki izbor, ali odaberite pristojan, siguran i prikladan za vas prilično teško. Najčešće stupa na snagu psihološki faktor - jer su većina dijeta temelji se na korisnim, ali neatraktivne proizvode silom od kojih potrošnja je već dovoljan stres za tijelo. Za privremene dijetalna ograničenja ne čini obrok, preporučamo da obratite pozornost na ukusne i aromatične kave s čokoladom prehrani - hrana u kojoj gotovo nitko ravnodušnim.

Kava dijeta je jedna od najtežih, ali to je razlog zašto je vrlo učinkovit u borbi protiv prekomjerne težine oko struka i bokova.

Kava je poznat već duže vrijeme kao djelotvorno pravno sredstvo za cijepanje masti. To aktivira metabolizam (samo jedna šalica kave ujutro može povećati količinu kalorija konzumira 10%) i prikazuje tijelo od slobodnih radikala, štoviše, to je snažan diuretik. A velika kava smanjuje apetit, što također je vrlo koristan proizvod za mršavljenje čini.

Što je dijeta kave? Trajanje takve prehrane - 3 dana. Tijekom tog vremena, morate svakodnevno jesti samo crnu kavu i tamnu čokoladu (150 g za cijeli dan - to je malo više od jedne pločice). Čokolada je najbolje da se ruski ili švicarski. To ne mora biti tuđ dodaci kao što su mlijeko, orasi ili grožđice, a postotak kakao mora biti najmanje 70. čokolada može jesti kao kave (to će pojesti svoj gorak okus), ili odvojeno.

Dodavati šećer u kavu ili bilo koji drugi zaslađivač je zabranjeno, kao i mlijeko i vrhnje. Možete dodati malo papra ili kave cimet. Samo dan možete piti više od 7 šalice, jaz između šalice kave ne bi trebalo biti manje od 2 sata, a posljednji pije najkasnije 7 sati - inače će biti teško zaspati. Nakon svako jelo preporuča se četkanje zubi, zbog dugotrajnog konzumiranja kave može se dobiti neizbrisiv ploča.

Pijte kada takva prehrana je zabranjena jer je usmjerena upravo na povlačenje viška vode. Međutim, može se dobije 1-2 čaša mineralne vode bez plina s jakim žeđi. Također treba napomenuti da je u cilju ofeynaya dijeta bi bila djelotvorna, kava bi trebala biti prirodna. Instant kava , ne samo da neće dati željeni učinak, ali također može oštetiti jetru. Na kraju prehrani, možete izgubiti između 2 i 4 kg.

Kontraindikacije u prehrani kave: ne smije se koristiti ako ste mlađi od 18 ili iznad 35, ako ste pate od srčanih bolesti ili hipertenzije, ako imate gastritis ili bolesti jetre. Nije prikladno dijeta kava i oni koji svakodnevno konzumiraju puno kave ili naprotiv, nemojte ga piti uopće. A posebno bi se trebali suzdržati od druge verzije ove prehrane, gdje umjesto čokolade preporučuje pušiti 1 cigaretu nakon svake šalice kave - takav teret na srce jednostavno katastrofalne. Tijekom dijeta morate pažljivo pratiti njihovo stanje - glavobolje i lupanje srca prehrana treba odmah prestati. Prije početka prehrane najbolje je savjetovati se s liječnikom. Venturing na njemu, samo mogućnost vašeg tijela - aparat za prehranu, od kojih mišljenja mogu biti najatraktivniji u drugima to ne može biti prikladno za vas osobno.

Kao i svaki drugi, sa čokoladom kava dijeta zahtijeva posebnu pozornost na svoje tijelo. Ako imate barem jednu kontraindikacija ili sumnje o tome što ga premjestiti na takav dijeta treba biti napušten i umjesto organizirati dan posta - učinak će biti isti.

Ne zaboravite da je svaka dijeta nije lijek, već samo privremena mjera. Za prijavu je takva dijeta je najbolja jednom.