Povlačenje je ... Duhovna praksa: žensko odstupanje, povlačenje tišine, raspored povlačenja

Što se često misli modernog čovjeka? Na poslu, on čini popis proizvoda koje treba kupiti u trgovini za večeru. Odmah idi razgovarati s kolegama najnovije novosti distribucije filma. Na putu kući, u pravilu, ljudi koji čitaju knjige ili prokletstvo prometne gužve. A što je s noći? Nakon posla, većina nas gledate TV, slušanje radija, raspravljajući sa sličnim sukobi proizlaze na poslu, i tako dalje. D. Kako naći vremena za razmišljanje o sebi i svom životu? Da biste to učinili, a tu je i utočište. To je ništa kao što je proces privatnosti za izradu unutarnji. Tijekom sastanka je osoba uklonjena iz poznate na vanjski svijet za njega. To vam omogućuje da rade na sebi.

Porijeklo povlačenja može se naći u većini svjetskih religijskih učenja. U ranijim vremenima, ova praksa je dio svetih obreda. Danas povući omogućuje osobi da oslobodi svoj um od nepotrebnih napetosti i vratiti fizičku snagu.

definicija

U svim vremenima postoje ljudi koji su zainteresirani za vlastitu sreću i razvoj najviše. Nakon mnogo stoljeća prije, unatoč nedostatku metro, interneta, televizije, te brojnih poslovnih centara, ljudski um je još uvijek nemirna. Da se izdigne iznad svakodnevice i razmišljati o nečemu zaista vrijedno za naših predaka je bio težak kao i mi. Ali čovječanstvo je pronašao izlaz. Bio je vrlo jednostavan i pristupačan. Od vreve za neko vrijeme, samo je potrebno da biste dobili daleko. Tako je, na primjer, novaka i redovnika mnogih postojećih religija. Oni su se skrivali od svijeta u odgovarajućem položaju te su angažirani.

Danas je ta razonoda postaje sve više i više popularan. I pozvati ga na povlačenje. Prijevod riječi s engleskog jezika znači „privatnost, azil, povlačenje iz društva, povlačenje.”

Pod povlačenju podrazumijeva dubinski duhovnu praksu meditacije, yoge i tako dalje. E., u pratnji punu uranjanjem. U isto vrijeme za taj događaj, neki uvjeti moraju biti ispunjeni. Na primjer, odaberite mjesto povlačenje. To bi trebao biti izdvojen i nalazi se u neposrednoj blizini prirodnog svijeta. Pogodno za povlačenje i zamračivanje objekata. Tijekom sljedećih pet ili šest sati prakse za obavljanje raznih meditacija i joga. Povlačenje iz njega daje takav snažan učinak da je čovjek odmah počinje da se osjećaju stvarne rezultate u svom životu.

Razne povlači

Praksa postoji mnogo vježbe. To sve ovisi o pripadnosti određenoj školi. Takvi događaji mogu biti i individualni i grupni. Ponekad žene i povući se. Ponekad privatnosti praksa provodi u tišini, a ponekad zahtijeva žive aktivan razgovor.

Teško je odgovoriti na sljedeće pitanje: „Što znači povlačenje” Ponekad je gotovo kontinuirani meditacija, samo povremeno prekidaju jede i spava. Često kao utočište i koja se održava u atmosferi odmor. Obično se organiziraju u raznim radionicama na mandaloterapii i crtanje.

Drugačiji i provoditi slične ciljeve privatnost. Na primjer, neki ljudi provode obuku povlačenje, koja se bavi samo u potrazi za harmoniji sa samim sobom i samospoznaje. Drugi dodijeliti ovaj put za razvoj bilo kojeg znanja ili duhovne prakse.

Rasporediti vježbe i opseg. Dakle, postoje duhovne prakse za vođe danas. Uspješni uprave tvrtke kvartalno organizira jednodnevnu duhovnu obnovu, a svake godine - tri dana. Tijekom duhovne prakse za jačanje međusobnog povjerenja, jasnije poslovnu strategiju koja vam omogućuje da ubrzate napredak prema zajedničkom cilju.

Neke tvrtke provoditi vježbe za osoblje. Ova praksa će također ojačati povjerenje zaposlenika međusobno i omogućiti različitih odjela kako bi se utvrdilo ukupnu strategiju rada, koncentrirajući se na uspjeh.

B trenutno nisu rijetke obiteljska povlačenja. Uostalom, usporiti tempo života, nakon što je ostao malo mira i tišine, treba svima. Najbolje mjesto za obiteljski povlačenje će biti planinarenje ili drugih vrsta aktivnosti provodi na svježem zraku. Takve aktivnosti omogućit će svi članovi kućanstva ići izvan njihove poznatom načinu života.

Tu je i tzv tjedno Šabat. Kod izvođenja ovog rituala, nitko ne ide u dućan ne radi, ne uključite računalo i gledajući TV.

Za vrijeme trajanja duhovnih vježbi je također podijeljena. Ova aktivnost može se provoditi nekoliko sati tijekom dana, a od jedne godine može trajati. U prvom slučaju, osoba se povlači iz svijeta, te je važno pitanje za njega, u bilo koje vrijeme bez posla. U posljednjih ljudi imaju tendenciju da se udalje od kuće do mjesta daleko od civilizacije. Naravno, postoje i druge srednje opcije povlačenje.

Međutim, ne može svatko priuštiti prestati raditi i ići u daleke zemlje povući iz svijeta i uroniti sebe u praksi. To je razlog zašto postoji niz jednodnevnih i višednevnih radionica. Njihovo prisustvo i omogućuje čovjeku da bude sam sa sobom. To je sjajna prilika da razmisle o svojim životima, o tome što je učinjeno i što još treba. Takva praksa bi bilo moguće ispasti od vreve svijeta i vratio se na njega, da se osjećaju kao druga osoba.

zadaci povući

Još jedan veliki Buda savjetuje ljude da ispitaju svoje živote blisko. Za to i potrebna povlačenje. Vrijednost ove prakse za osobe leži u tijeku istrage svoje. Uostalom, svatko treba odgovoriti na pitanje o tome tko je on zapravo jest, a što to znači u ovom životu.

Drugi cilj povlačenja odlazi u smjeru njihova mišljenja i njihovih uvjeta za povratak u izvornoj prirodi. Nije ni čudo da ova duhovna praksa poziva svoje pristaše da ne vežu se ništa.

Treći cilj povlačenja kaže: „Učini to!” Doista, već se određuje kada će se probuditi, razmišljati i komunicirati. Ljudi imaju samo to učiniti.

Potonji je cilj progone prakse povlačenja, je da se „probuditi” i dalje pomagati ovaj svijet. Radi privatnost i tamo.

Razvijeni sustav pravila

Bez obzira na trening utočište, njegovo ponašanje uvijek podrazumijeva pridržavanje određenog sustava. Dakle, ovo je duhovni raspored praksa, koja je obilježila početak i kraj događaja. Osim toga, odgovarajući na pitanje „Što je duhovna obnova?”, Možemo reći da je određena odgovornost svih njenih članova, koja se izražava u nedostižan kombinaciji unutarnje slobode i discipline. Samo u tom slučaju, osoba je u mogućnosti da se pridruže cikličku ritam života.

Retreat zahtijeva još jedno pravilo koje pruža za odbijanje kava, alkohol i meso. Tijelo ne smije biti ometen njega, probaviti tešku obrok. Zato za vrijeme izvođenja ove duhovne prakse, ljudi bi trebali pridržavati vegetarijanske prehrane.

Retreat i znanje

Život suvremenog čovjeka neodvojivo povezano s Internetom. To je ovaj globalni resurs daje ljudima neograničen pristup znanju. Međutim, što više informacija koje ćemo pojesti, manje količine utjecaja SAD-a. Nerealizirani znanje ne radi. To je u nama mrtva težina. Tu je paradoksalna situacija. S jedne strane, čini se da ljudi znaju puno, ali ništa u tom slučaju ne može biti.

To je mjesto gdje smo se povući. Što je za modernog čovjeka? Ovaj program je apsolutno suprotan onome koji koristimo za dobivanje znanja. Duhovna praksa ne utječe na intelektualnu razinu razumijevanja. To je akcija u čistom obliku, koji se koristi ograničeni protok informacija ili čak eliminira. Drugim riječima, ne povlače darove za ljude, nije nikakva teorija. To daje informacije unutar okvira trčanje prakse.

Tijekom događaja povlačenja nećete čuti filozofsko obrazloženje. To neće biti ovdje za one ili druge generalizacija. Zato je za one koji ne znaju povući - što je to, možemo reći da je to praksa koja nam daje ono najvažnije - određena razina osobnog iskustva. To je u mogućnosti to trčanje i promijeniti u našim životima. Osim toga, povlačenje čisti um smeće, koji se pojavljuje kao posljedica percepcije različitih koncepata i teorija.

Suština povlačenja

Drevna duhovna praksa omogućuje osobi da ide dalje od običnog života. U tome leži bit povlačenje. Tek kada je radikal promjena okoline i izolacije iz svakodnevne stvarnosti, mi smo u stanju nadvladati inertnost uobičajeni tijek života i dobiti daleko od obrasce razmišljanja i ponašanja.

Drugim riječima, smisao povlačenja sklapa se u brigu o svakodnevnom životu za razumijevanje i razumijevanje sebe. Za provedbu ove prakse je moguće kroz fokusiranje na meditaciju, jogu ili neku drugu aktivnost. Retreat - posao koji vam omogućuje ne samo pročistiti svijesti, poboljšati emocionalno stanje, ali i doći do dubljeg razumijevanja njihove misije na zemlji.

Praksa šutnje

Suvremeni svijet zahtijeva ljudsku stalnu komunikaciju - prijateljski i poslovno, potrošača i kreativni. Težimo najučinkovitiji pripreme i podnošenja podataka, a za većinu nas je jednostavno nezamislivo prekinuti protok.

Međutim, tu je utočište tišine. To je drevna duhovna praksa koja postoji od pamtivijeka. Najkorišteniji je dobila u kršćanstvu, budizmu i religije u Indiji. Prije toga, to je bio zavjet šutnje, ići u šumu ili planine. Takva praksa su u velikoj mjeri redovnici. Oni postio i molio sam.

Što je cilj provoditi ovu povlačenje? On je stvorio tišinu uma kroz odbacivanje govora. Oni koji su mogli provoditi takvu praksu u Indiji pod nazivom „Muniji”. Bilo je to savršeno jogiji koji su dosegli stanje unutarnje tišine. Vjerovalo se da je razgovor, pogotovo nepotrebno, ljudi troše puno energije, što je poželjno koristiti za sebe.

Tišina u suvremenom svijetu

Vanjski odbacuju pozivi mogu imati koristi ne samo pustinjaka i redovnika. Što više reći riječi, više kaotičan i nestabilna postaje naš um. U vrtlogu misli ne mogu stvarno čuti bilo kakve druge ljude ili svijet oko nas, i što je najvažnije, sebe. Kako mogu popraviti ovu situaciju? Vi samo trebate prestati govoriti i početi prakticirati povlačenje. To će omogućiti da uštede energije, za proizvodnju kontrolu nad svojim emocijama i da dođe do jasnoće uma i unutarnje kontrole. Ova praksa može pomoći kod hipertenzije, neuropsihijatrijske bolesti, vaskularne distonija i glavobolje. No, suvremeni čovjek zaroniti u tišini? Nakon putovanja u daleke zemlje za mnoge od nas, luksuz? Naravno, to nije lako, ali to je sasvim moguće postići.

Tišina u Gradu

Moguće je provesti povlačenje kuću. U tu svrhu potrebno je poslati domaćinstvo na zemlji, u kafiću, u posjetu, i tako dalje. D. Samo u tom slučaju će biti zajamčena tišina. To je glavni uvjet za povlačenje.

Na dan prakse zidova duhovnih kuće je bolje ne otići na sve. Inače, svakako postoji potreba za komunikaciju. Na primjer, morat ćete odgovoriti na prolaznik kao što je on negdje otići, ili pozdraviti susjeda.

Sljedeći korak - dobivanje osloboditi od telefona, televizije i radija. Ovi uređaji jednostavno se može isključiti. Također je važno da ne zaboravite na životinjama. Uostalom, teško je odoljeti zovu kada hodanje u blizini vjernog psa ili miluje mačku. A kada je fizički postaje nije ni s kim razgovarati, pokušati ne izgovoriti svoje misli naglas.

Najteže tijekom povlačenja šutnje je odsutnost razgovora „o sebi.” Čovjek se mora riješiti cvrkutanje koji ne zaustavi u glavi. Što se dalje događa? Nakon skladu sa svim ovim uvjetima će biti odred. Svi ljudi, događaji i fenomeni će proći kroz osobu bez njega utječu. To će biti mogućnost da šute, ali u isto vrijeme jako čuti i slušati druge ljude početi razumjeti svijet i sebe.

žene praksa

Osoba koja se bavi povlačenja, bez sumnje, je predani radostan i sretan život. To je dug i zanimljiv način, pomaže promijeniti svoju sudbinu.

Nažalost, moderno društvo prezentira stroge zahtjeve žena. Uostalom, trenutni fokus na svijetu je cilj uspon karijere ljestve i zaraditi novac. U isto vrijeme zamijenio one ženske vrijednosti koje su dane po prirodi. Ljepšeg pola čovječanstva gube sposobnost da daju toplinu i ljubav moje obitelji. Najvjerojatnije, zbog toga, neke od dama je počeo gubiti dodir sa svojim ženskom snagom, postepeno kreće na šinama muškog života. Ova situacija uništava zdravlje. Žena ostala bez muške pažnje i njege, postaje usamljena i nesretna.

Kako mogu popraviti ovu situaciju? To će pomoći ženama povući. To će omogućiti dame da budemo sretni, sretni, odmaknuti od muškoj liniji ponašanja. Nakon duhovne prakse:

- povjerenje žena dobiva u sebi, dolazi do njenog sklada i radosti života;

- postoji svijest o vlastitoj privlačnosti, ljepote i jedinstvenosti.

Priprema za samoćom

Prije povlačenja, svaka osoba, poželjno je da se bavi predviđenim ciljevima i dovesti ih na svoj blog. Ako je motivacija da se uključe u duhovnoj praksi će odbiti, možete pročitati moje misli, koji će dati dodatnu snagu.

Priprema za povlačenje i postati redoviti hatha joge. To se može učiniti sami ili početak pohađaju nastavu u posebnoj dvorani. Tijekom tog perioda, važno je da se popustiti i ojačati tijelo, posebno kukova i leđa. Ovo je vrlo važan korak. Takva obuka će pomoći više usredotočiti na tehnikama meditacije, ne se omesti nelagode u mišićima.

U pripremi za povlačenje je važan i izbor odjeće. To bi trebao biti labav, mekan i udoban. U tim odjeće vježbanje osoba trebala osjećati ugodno i mirno krvni cirkuliraju kroz tijelo.

Također je preporučljivo voditi dnevnik. Prijenosnik ili jastučić za snimanje senzacije koje proizlaze iz prakse rezultatima. Nemoguće je sjetiti one suptilne osjećaje i efekte koji se javljaju u toku povlačenja. Oni su zbunjeni, zaboravlja, i onda samo izostaviti. Izbjegavajte to će biti moguće samo u vođenju dnevnika.

Preporuke za vrijeme duhovnih vježbi

Tijekom povlačenja trebate prekinuti vezu telefona i ograničiti sve vanjske kontakte. Tijekom tog razdoblja, naprava se može koristiti samo kao sat ili sat. Samo u tom slučaju, liječnik ne može priznati sami nepotrebnim novim informacijama i usredotočiti se na privatnost.

Promatrajući raspored povlači, važno je organizirati umjerenu prehranu. To je zbog činjenice da je do početka sljedeće meditacije tijela moraju u potpunosti nositi s hranom. Nakon doručka i večere preporučuje se provesti hodanje.

Podsjetimo da je tijekom povlačenja, tijelo ne smije dobiti energiju iz hrane, i po duhovnoj obnovi. Ljubitelji kvadratnom obroka treba imati na umu da su puni želudac će značajno smanjiti utjecaj događaja.

Tijekom povlačenja, važno je da ne zaspi. Takvo stanje neće dopustiti podići energiju na tijelo, a vi dobiti suprotan efekt. Osim toga, jedan od glavnih ciljeva meditacije je zadržati fokus na odabrani objekt. To je nemoguće učiniti kada uronjen u snu.

Nakon povlačenja,

Na kraju prakse važno je ne gubiti akumuliranu energiju na male stvari. Da biste to učinili, ograničiti na užicima, a ne ispuniti vaš želudac težak obrok. Dobivene tijekom prakse energije mora biti potrošen za dobrobit.