Sendvič: zdrave doručak recepti

Sendvič - novi pomoćnik u kuhinji moderne domaćice. Sa svojim pomoći, možete brzo pripremiti ukusne sendviče, bečki vafli, kao i jela s roštilja bilo kojeg od sastojaka: ribe, mesa i povrća.

optimalna jutro

Sendviči i sendviči - ukusno i brzo za doručak. Ovaj jednostavan i zadovoljavajući jelo. Njegova priprema traje ne više od 5 minuta. I ne mislim da pomoću nje možete pripremiti samo neki jedan sendvič ili sendvič. Kuhari su razvili mnogo izvornim receptima koje povećavaju raznolikost jutro.

Tako ste se odlučili originalni doručak. Vi ćete dobiti sendvič! Recepti sa fotografijama svih izgledati mami i ukusan. No, krenimo s najviše jednostavnim, klasika. Za to vam je potrebno dvije kriške kruha, 20 grama šunke, ista količina sira, malo maslaca i salate.

Prvo trebamo širiti maslac na kruh, najbolje s tankim slojem. Stavite sendviče u obliku ulja dolje. Onda smo stavili sir, šunku i zelje. Mi smo stavili na neku drugu krišku kruha. Mi smo stavili pecite 5 minuta. Ukusna sendvič je spreman.

Brzo doručak

Postoji mnogo više mogućnosti za brzo i ukusan doručak, koji zahtijeva sendvič. Kuhanje recepte s fotografijama kako bi vam pomoći izabrati najbolju. Na primjer, to može biti tradicionalni doručak u mnogim europskim zemljama.

Za ovo jelo potrebna 4 kriške kruha, 40 grama šunke, rajčice, žlica maslaca i malo zelenila.

Potrebno je širiti maslac na kruh i staviti u posudu za pečenje. Rajčice narežite na kolutove, staviti na kruh sa salatom, a vrh položio ukusne kriške šunke. Pokrijte poklopcem i pecite tri minute. Doručak je spreman.

sendvič talijanski

Ako želite jesti u jutro s nešto originalno, a ovdje ste došli na sendvič pomoći. Recepti neobične sendviče izumio Talijani. Oni su, naravno, će zahtijevati skupe, ali to je vrijedno toga.

Kao sastojaka trebate kruh, sir, rajčica, bosiljak i maslinovo ulje. Rominjati sa malo maslinovog ulja, dvije kriške kruha i staviti ih u obrascu. Bolje nego mikrovalnoj, u pravu sendvič. Recepti za nastavak nudi povrh s kriškom sira težine oko 40 grama, jedan nasjeckani paradajz i bosiljak lišće 4 - 2 na svakom sendvič. Stavite na vrhu još jedan komad crnog kruha. Priprema doručak pod poklopcem zatvoren za dvije do tri minute.

Za ljubitelje morskih plodova

Doručak jela kao što ima i onih koji ne vole klasičnu meso ili pršut, ali voli ribu i plodove mora. Za njih prikladni skandinavski riblji sendvič za njihovo dobivanje je također potrebna sendvič. Recepti za ljubitelje morskih plodova preporučamo korištenje kruh, krastavci, sir, losos, pastrva, kopar i začinima po ukusu.

Za početak, trljati dva svježi krastavac na grubo većih i zelje, naprotiv, sitno nasjeckajte. To je najbolje da se hrpa kopar. 200 grama svježeg sira treba gumiran kroz sito.

Dobivena smjesa dobro se izmiješa, sol i papar na okus. Sada smo se dva velika kriška crnog kruha. Bolje je da ne spasi, jer je punjenje za sendvič će biti puno.

Kruh premazati sloj masnoće što rezultira masu, a na vrh stavite kriške ribe. Dovoljno da se 50 grama i 50 grama lososa pastrve. Sada ispeći brod svega, to je najprikladniji sendvič. Recepti se preporuča ograničiti 2-3 minuta. Ne više. Izvorni srdačna i zdrav doručak je spreman.

Deserti u sendvič

Za doručak se ne može ograničiti na srdačnom sendviče i skuhati nešto slatko. Ako imate sendvič u kuhinji, recepti od vafla - najbolja opcija. Ovaj jednostavan, ali izuzetno hranjiv i zdrav jelo, koje će biti oduševljeni odrasle i djecu.

Popularni desert za doručak - gusti hostija od tijesta. Trebat će vam malo maslaca - 200 grama, 2 jaja, jedna žlica šećera i brašna. Recept je ugriz s njim nositi čak i mladu ljubavnicu.

Za početak pripreme tijesta. Bez obzira kako vi rastopiti kapacitet od 200 grama maslaca. Dodajte jednu šalicu šećera i miješati temeljito. Zatim sipati čašu brašna i ponovno promiješati. Tijesto je spremno za vafle.

Sada dodati dva jaja i opet promiješajte. Kao rezultat toga, te bi trebao dobiti homogenu smjesu. Napomena: to bi trebao biti srednje konzistencije - ne previše tekućine, niti pregusta.

Sada stavi tijesto u kalup u već zagrijanoj sendvič. Potrebno je osigurati da se hostija nije suptilan. Nakon što su porumeni s jedne strane, okrenite ih iznova i iznova pržiti.

Vaši vafli su spremni. Poslužite ovo jelo najbolje je s kiselim vrhnjem ili kondenzirano mlijeko.

Ako želite, dodajte slatko vafla preljevima - komada voća ili bobica.