Kako izvorna kuharica juha s cvjetačom i piletine: 4 Recepti sa fotografijama

Domaćice moraju razviti dnevne jelovnike za svoj dom, naravno, to je teško, zahtijeva puno vremena i mašte. Tablica je potpun bez prvog reda. Najpopularnije jelo među Rusima smatra se juha ili juha s dodatkom kupus. Ali ponekad želite pripremiti nešto zanimljivo, nježno i ukusno, a ne troše puno vremena.

Varijante na ovu temu težine do takvih problema juha s cvjetačom i piletine. Veliki, čak i onih koji gledaju svoju težinu i brojanje kalorija. Natječaj meso ptica i bogat okus cvjetača daje odličan okus i lakoću.

Pripremiti u tekućem obliku, i kremast. Glavni Vrhunac prvi tečaj od ovih sastojaka je visoka probavljivost, hranjiva i niske kalorijske prednosti. Usput, ovo jelo često je uključen u prehrani dijabetičara i dijeti.

Juha od cvjetače s piletinom: recept uz dodatak brokule

Juha od povrća, kuhana u vodi, malo je vjerojatno da bi se zasitila, i tečnost u takvim tretira meka. Stoga preporučujemo da napravite juhu temelju pileća juha, jelo je zasićena i hranjiv. Skup proizvoda na 3 litre pot:

• funta pile bedryshek (možete uzeti bilo koji od lešina);
• 200 grama cvjetače i brokule;
• Dva velika krumpira;
• mrkva;
• luk
• dva režnja češnjaka;
• cilantro;
• maslac - 50 g;
• začini po ukusu.

Turn-based tehnologija

Za juha s cvjetačom i piletine bio mršav, s mesom, uklonite kožu. Tada ptica komada, isprati, pokriti s hladnom vodom i stavite na tanjur. Nakon vrenja, ocijedite juhu, ponovno napuniti spremnik s čistom tekućinom i pirjati 15 minuta. Zatim dodajte u posudu narezane krumpir u male kocke. Ostavite da kuha.

Tijekom tog vremena passeruem luk na maslacu do zlatno smeđe. U tavi na pomak ribana mrkva i dvije vrste kupusa razdvojenih u florets. Muče 2-3 minute, stalno miješajući. Staviti povrće smjesu u juhu, priprema još 7 minuta. U samo nekoliko minuta dok kuhani dodajte sjeckani bilje, nasjeckani češnjak i željenih začina. Sipati u čaše i uživati srdačna večeru!

Krem juha od cvjetače s piletinom

Pogotovo za sladokusce pripremili smo tendersku poslastica, je popularan u Francuskoj. Kremasti konzistencije jela isporuku nezaboravan užitak. U 2 litre vode potrebno sljedeće sastojke:

• krak tri peradi;
• karfiol u količini od 400 grama;
• dva gomolja krumpira;
• pola šalice krema 20% sadržaj masnoće;
• cilantro, kopar;
• dva režnja češnjaka.

Koristite duhovit začina: muškatni oraščić, papar. Ne zaboravi sol.

proces

Prvo, esencije od potkoljenice u slanoj vodi, nakon uklanjanja meso iz kože. Zatim morate ukloniti iz posude spreman piletine u juhu staviti narezane krumpir, kuhajte 10 minuta. Rastavite cvjetaču u florets, dodati do korijena, držati na tanjuru 7-10 minuta.

Povrće masa miješalica za klanje. Ulijte specificiranu količinu kreme, stisnuti češnjak, začinite začinima, stavite komade kuhane noge i kuhati. Poslužite juhu od cvjetače s piletinom, dodati sjeckani povrće, sušeno slaninu i croutons. Rezultat će premašiti sva očekivanja!

Recept sa zelenim grahom

Daljnja izvedba je različit i upotreba niske kalorijske. Ako nema svježeg povrća, koristite smrznuti. Trebamo:

• funta krila;
• cvjetače - 300 g;
• Tri krumpira;
• mahune (konzervirane ili svježe) - 80 g;
• mrkva, luk,
• začini: lovorov list, papar, papar, češnjak sol;
• kopar, peršin.

instrukcija

Vezice kuhati u slanoj vodi tijekom 10 minuta, nakon vrenja. Dodaj u juhu krumpir, izrezati u trake. Shinkuem luk, proširila na toplom biljnom ulju, pržiti, širiti ribani mrkve s cvatovima kupus. Pošalji zazharku i grah u lonac, budite sigurni da stavite začine i bilje. Nakon minute izvadite iz topline juha s cvjetačom i piletine. Idealno kao dijeta hrana.

Rajčica juha s rezancima i tikvica

Lagani obroci će iznenaditi ugodan okus. Umjesto tjestenine, možete koristiti rižu ili heljda. Dakle, popis proizvoda:

• zrelih rajčica - kilogram;
• pilećih noge - 500 g;
• cvjetače - 250 g;
• rezanci - 100 g;
• Dvije tikvice;
• Češnjak - 2 zubochka;
• začini: timijan, papar, sol i muškatni oraščić;
• cilantro, kopar.

Postupak priprave

Izrežite nogu, ispunite s vodom, prisalivaem i kuhati dok se pol. Biljnih ulja u mlađi mljevenog češnjak. Ukloni iz kore rajčice, zgnječiti vilicom ili propustiti kroz sokovnik i proširila na češnjak.

Rezanci staviti u juhu, kuhati 5 minuta. Nakon toga se kontejner brod fino kockice tikvice, kupus, rajčica zavoj. iskusan smo s začini, bilje shinkuem, dajući čir i isključiti. Rajčica juha s cvjetačom i piletine poslužena s crnim kruhom ili croutons. Dobar tek!