Tibetanski hormonska gimnastika: Komentari i rasprava

Za održavanje zdravlja, vitalnosti i mladi moraju nositi s dnevnom stimulaciju svojih energetskih centara. U susret ovaj izazov puno ljudi pomažu Tibetanski hormonalne gimnastika, mišljenja koja se uglavnom pozitivni. Među ruskim građanima, postaje svaki dan sve više i više popularan kao vježba gimnastiku je vrlo jednostavan i ne zahtijeva prethodno fizički trening.

Što je tibetanski hormonska gimnastiku?

Za mnoge tisućljeća, redovnici ga čuva u tajnosti. Njene čudesne rezultate koristi samo krug izabranih. U stvari, hormonska gimnastika iz tibetanskih redovnika - poboljšanje prakse. Ona pomaže vratiti ravnotežu ljudske vitalnosti i otvara čakre.

Zašto redovnici otkrili tajnu ozdravljenja?

Tijekom godina, hormonska gimnastika prakticira tibetanskih redovnika. Poznato je da su oni bili izolirani život, tako da ljudi ne znaju o tome. Nakon što se u planinama, sovjetski inženjeri izgradili elektranu. A kad je električna žica rastegnut u planinama, primijetili smo mali samostan. Odlučeno je da se održi „grančicu” u njemu. Redovnici dobila struju za dar. U znak zahvalnosti, oni su otkrili tajnu svog dugovječnosti. Otkrio tajnu pomlađivanja, što daje Tibetanski hormonska gimnastiku. Rasprava o svojim čudesnim svojstvima traje već više od 30 godina i još uvijek relevantna.

Osnovni zahtjevi za vježbe iz kolegija

Za nastaje mnogo je pitanje, što je hormonska gimnastika tibetanskih redovnika. Mišljenje će pomoći običnim ljudima da razumiju. Prema njima, naravno lekcija - svakako korisno, i pristupačne zabavu za svakoga. Nakon vježbanja osjetio nalet energije i poboljšava raspoloženje. Prije nego što nastavite izravno na stvarne vježbe, treba obratiti pozornost na neke nijanse.

• Kada se vježba tečaj će zahtijevati 20 minuta vremena.

• O potrebi da se uključe u gimnastici ujutro, odmah nakon buđenja. To bi trebao probuditi ujutro do 8, kao što je tijelo dominacija hormonalni sustav, koji se aktivira u jutarnjim satima i traje 6 do 8. Vrijeme je aktivan hormon sustav bioritam. To je ono što redovnici su istakli.

• Početak tečaja pod nazivom „Tibetanski hormonalne gimnastika” - komentare od stručnjaka o tome kaže - treba biti s tri ponavljanja po danu tijekom prvog tjedna nastave. Tada je potrebno povećati broj ponavljanja dvaput tjedno do 21. ponavljanja u isto vrijeme. Sudjelovati u vježbe više od 21 puta ponavljanje nije potrebno. Ako samo sam čovjek ne želi.

• Kada se vježba je važno disati pravilno. Disanje treba biti opuštena, duboko i ravnomjerno.

• Vi trebate učiniti vježbe ležeći na tvrdoj podlozi.

• Ako tijekom vježbe početi prikazivati bilo kakvu kroničnu bolest, ne može zaustaviti. Potrebno je nastaviti studij na sporijim tempom, koliko je to moguće.

Tibetanski hormonalne gimnastika, mišljenja, od kojih u većini slučajeva pozitivne, dobre za ljudsko tijelo. Koristeći ga ubrzava fiziološku promjenu na bolje zbog fizičke i mentalne opuštenosti.

Što bi trebao biti fizički priprema?

Bez prethodnog fizički trening ne zahtijeva Tibetanski vježbi. Hormonska gimnastika za oporavak zahtijevaju samo osobu minimalno fizički napor i vrijeme za mali razmak koji se može povećati mentalni fokus, kao i fleksibilnost i fizičku snagu. Obučava ljude koji nisu sudjelovali u nikad joge, oblikovanje, korak, i druge vrste sportskih fizičke aktivnosti, odmor osjetiti blagotvorno na zdravlje. Oni su zasigurno tok fizičke i mentalne snage, što će dati tibetanskih hormonalne gimnastiku. Komentari su pokušali to čudesan učinak na ljude sami svjedoče o tome.

Kako izvoditi vježbe za tibetanskih redovnika?

Obavljanje hormonska gimnastika će omogućiti osobi da biste dobili osloboditi od mnogih bolesti. Obratimo na opis samih vježbi.

1. trljanje ruku. Ležeći u krevetu, trebate trljati dlan vaše ruke za nekoliko sekundi, sve dok ne postanu tople. Ova vrsta dijagnoze vaše biopolje, što daje signale o stanju ljudskog tijela u određenom vremenskom razdoblju. Ako dlanu ne toplo ili vlažno - to ukazuje na ozbiljan zdravstveni problem. Topli dlan čitati kao smanjenje energije. Suha i vruća palma - biopolje u redu.

2. Vježba za oči. Nakon trljajući ruke treba staviti na zjenice i lagano pritisnite na oči. Odabir satnica: jedan drugi - jedan pritisak. Mi radimo 21 pokret za 21 sekundi. Zatim morate držati ruke na oči i držite ih u tom stanju 2 minute.

3. Vježba za uši. Potrebno je stavio ruke na ušima, a prsti na stražnjem dijelu glave početi i početi pritiskati rukama na ušima. Da li 21 kretanja na tempo od jednog sekundi.

4. Vježba za facelift. Prsti stisnute u šake. Znak otići ravno. Da li vježbe slijedi iz brade centra do ušiju. Palac treba ići prema dnu čeljusti, a prsti stisnuo u šaku, - na razini ovalno lice do vrha ušiju. Svaki pokret učinio s naporom, sustavno gura osobu. Zatim se vratite na isti način.

5. Masaža čelo. Postavite desni dlan na čelo, lijeva ga pokriti. Počnite masažu kružnim akciji s lijeve hrama na desnoj strani i leđa. To će omogućiti da glatka bore na čelu. Ako se problem bora nije zabrinut čovjek, trebate masirati nekoliko centimetara od čela bez dodirivanja rukama.

6. Područje glave. Za vraćanje biopolja morati ponoviti ovu vježbu svaki dan. Za to vam je potrebno staviti svoj vrat na valjku učiniti, prsti pletu u ring. Trebala kretati od naprijed prema natrag i natrag do 4 inča iz glave. Zatim premjestiti iz lijevog uha s desne strane.

7. vježbe za tijelo. Desna ruka stavi na štitnjači, lijevi - vrh da ga pritisnuti u desno. Kroz zrak uz tijelo pomaknuti lijevu ruku do pupka i leđa. Na kraju vježbe pritisne jedni druge ruke, presavijen na tijelu, povucite trbuh.

8. masaža trbuh. Napravite kružnim pokretima u smjeru kazaljke rukama preko njegova želuca.

9. Potrebno je podići noge i ruke, noge i ruke trebaju biti postavljeni paralelno s podom. Početak desni hod noge u gležanj zglobova ruke i zapešća. Prvo, to rotacije u jednom smjeru, a zatim u drugu. Nakon što želite napraviti padinama nogama i rukama naprijed i natrag.

10. Masaža zglobova nogu i stopala. Sjedi na krevetu i počeo temeljito utrljati cijelu površinu noge. To bi trebalo obratiti posebnu pozornost na sredini stopala i bolne točke. Zatim kružnim pokretima masirati zglobova nogu odozdo prema gore.

Blagotvorni učinci hormonalnih gimnastiku na ljudsko tijelo

Uz redovitu gimnastiku poboljšava probavu, oporavlja dah. Ona ima pozitivne učinke na kardiovaskularni sustav, ublažava živčani i napetost mišića, potiče dobrobit i duboko opuštanje. Hormonska gimnastika tibetanski redovnici (pregled zdravlje svjesni ljudi to potvrdi) može biti moćan alat ne samo za korištenje vitalne energije vanjske i unutarnje transformacije, ali i da potiču osjetila.

Povećanje senzualnosti i seksualne energije

Nakon prvog treninga rezultati će odmah biti vidljive. To ostavlja osjećaj nelagode zbog činjenice da je vraćanje na normalan rad endokrinih žlijezda u tijelu i stabilizira energetsku ravnotežu. Čovjek, koji je upravo započeo studij, gotovo odmah osjetiti snažan val energije i vitalnosti. U većini slučajeva, kada je žlijezda ne funkcionira ispravno, a drugi prestaju žlijezda komunicirati ispravno. U tom smislu, hormon primjenjuje gimnastiku koja ima dobre rezultate i stoga pozitivne povratne informacije. Tibetanski vježbe olakšava menopauze i PMS-a, te pruža praska seksualne energije na štetu stabilne i uravnotežene razine hormona. Dakle, zbog hormonalnih gimnastiku, osoba postaje osigurani od raspoloženja i sve vrste bolesti.

poboljšati izgled

Zbog redovitog vježbanja, možete dobiti osloboditi od podbradak. Mišići postaju željeni ton. Koža je izglađen, to postaje napeta i mlađi gleda.

Vitka sexy oblik daje tijelo hormonalne gimnastiku tibetanskih redovnika, recenzije koja na pozitivan način proširila među njegove okoline je sljedeća svoj izgled lijepe mlade žene. On također smanjuje veličinu struka. Uz pomoć vježbi ide trbuh. Ako obavljaju sve vježbe pravilno, oni će bez sumnje pomoći da biste dobili osloboditi od ružnih nabora na trbuhu.

I poboljšati tonus mišića jednog hormonska gimnastika neće biti dovoljno, ali ove vježbe svakako će biti početak pojačanog treninga.

lijepo držanje

Jedinstvena Tibetanski jutarnja tjelovježba pomaže prirodno i lako u kratkom vremenskom razdoblju kako bi se poboljšala svoj stav. Dnevni tjelovježba poboljšava fleksibilnost. Čovjek počinje kontrolirati svoje tijelo, da se osjećaju vaše zglobove i mišiće. Takve vježbe su također korisne za leđa. Gimnastika čuva koštanu masu, jer osigurava potrebnu opterećenje na svakom kamenu koji je u ljudskom tijelu.

Dovođenje kisika do tkiva

Kisik je osnovni element za energiju izgaranja. Bolje prehrana tkiva s kisikom, bolje postaje metabolizam. I tijekom normalnog metabolizma nastaje ispravan smanjenje težine. hormonska gimnastika vježbe se izvode s dubokim udisanja i izdisanja. Zbog toga, u svjetlu dolazi više kisika. U današnjem svijetu, sve više i više ljudi vode sjedilački način života. Oni imaju tendenciju da potrošiti cijeli dan u zatvorenom prostoru, a ne na otvorenom, tako da ne dobiti dovoljno kisika. Ovaj nedostatak kisika često dovodi do stresa i raznih bolesti.

Čišćenje limfni sustav

Limfni sustav omogućuje uklanjanje toksina iz ljudskog tijela, ali je, za razliku od drugih tjelesnih sustava, ne postoji značajka koja vam omogućuje da biste dobili osloboditi od toksina zauvijek. Dakle, očistiti ga treba redovito vježbanje i stresa.

Vježbe hormonska Tibetanski gimnastika samo dovesti do širenja i skupljanja različitih mišića, koji pomaže očistiti limfni sustav. Dakle, svi toksini koji ulaze u ljudsko tijelo od hrane, vode i zraka, brzo izlučuje.

Osoba može doživjeti mučninu ili vrtoglavicu u ranim studija pod nazivom „hormonska gimnastika tibetanski redovnici,” recenzije pridošlice potvrdili ovaj problem. Brinuti o tome ne bi trebalo biti, jer je to norma. Vi samo trebate usporiti i početi kretati polako. Ovi osjećaji su samo zbog činjenice da je počinio detoksikaciju organizma, drugim riječima - to se čisti od toksina.

Poboljšanje funkcije mozga

Tibetanski kreveta vježbe blagotvorno utječe na funkcioniranje mozga. Ona pomaže uravnotežiti funkciju lijeve i desne hemisfere, a također se bavi poticanjem retikularnim aktiviranja sustava mozga. Misli postaju jasnije, osoba počinje da ih inteligentno formulirati i mislim bolje.

Gimnastika tibetanski redovnici: tajna dugovječnosti ili muljaža?

Za liječenje bolesti iscjelitelja već tisućama godina koriste teoriju čakri. Ona leži u činjenici da je ljudsko tijelo ima sedam energetskih centara reference, koje su povezane sa sedam endokrinih žlijezda. Ovi centri su poznati masama pod nazivom čakre. Nedavna medicinske studije su otkrili čvrste dokaze da hormonska tibetanski jutarnja gimnastika - ispituje potvrdio činjenice - usporava proces starenja. I prema tome, ima blagotvoran učinak na ljudski organizam u cjelini.