Gljiva juha s gljivama

Potopite gljive u vodi pet minuta u nečistoći omekšala i gljiva onda je lakše oprati. Operite i rezati na pola, a zatim na tanke kriške. Dodaj u zagrijanu tavu staviti ulje i gljive. Pokrijte sa poklopcem.

Pomo i očistite mrkvu, onda oni trebaju utrljati na velikom ribež. Dodaj u tavu i miješati.

Oguliti luk, izrezati na pola prstenje, dodati u tavu. Posoliti po ukusu. Izmiješati dobro. Petnaest minuta. Od početka prženja gljive naboj već bi trebao biti spreman. Tijekom kuhanja, morate povremeno promiješati, ili podnožja sadržaj.

Susjedni plamenik staviti posudu s malo vode. Ogulite i operite krumpir. Cut kvadrata, pravokutnika mogu biti kao što želite. Juha će biti spreman za dvadeset minuta nakon što voda prokuha.

U kipuću vodu stavite krumpir. Dodaj u smjesu od gljiva. Kuhanje na niskoj kuhati. Promiješati i vidjeti ukusan. Ako je potrebno, dodajte još soli. Istovremeno dodajte papar.

U pet minuta prije kuhanja dodati par komada lovorov list. Za par minuta dok se kuha dodajte rezance.

juha od gljiva je spreman. Neka jelo konfigurirati sebi oko pet minuta i poslužite. Ploča za juhu, dodajte luk sitno sjeckani i stolovi. domovi. kiselo vrhnje, okus je nezaboravan. Možete eksperimentirati s dodatkom raznih zelje i odabrati onaj koji više sviđa, ali to nije poželjno dodati peršin, inače miris gljiva i okus će biti upropašten.

Za pripremu jelo vam je potrebno:

Dvije stotine grama gljiva, 100 grama luka, 40 grama mrkve, 180 grama krumpira, stol. domovi. biljno ulje, dvije litre vode, a okus dodajte papar, sol i lovorov list.

Gljiva juha s gljivama je ukusna i zdrava. Sadrži velike količine vitamina, aminokiselina i raznih hranjivih tvari vesch-u pridonosi održavanju u dobrom stanju živčanog i kardiovaskularnog sustava. Je low-kaloričnu hranu - po 0,1 funti sa 26 kalorija. Drugim riječima, čime se zasićenje, tijelo ne stavi na stranama kalorija kao mast. Jača mišićni sustav i povećava volumen kao sadržaj proteina je dovoljno velik, čak i više nego u mesu, jajima i ribi.

Pa pogodna za ljude koji gledaju svoje figure. Samo vegetarijanaca i ljudi koji prate vjerske posta, jer sadrži esencijalne aminokiseline slične na amino kiseline u mesu i mesnim proizvodima.

Sretno u kulinarskim nastojanjima i uživati u obroku!