Što kalorija juha sa mesnim okruglicama?

Vrlo ukusan i zadovoljavajući prvi tečaj - juha s meatballs. Kuhati i mogu početnik kuhati, jer proces je vrlo jednostavan. Veliki plus je da se priprema juha nije samo jednostavna, ali i vrlo brzo. Kada imate sve sastojke ljubavnicu dovoljno 35 minuta da se pojave na stolu prvi tečaj, koji će se svidjeti djeci i odraslima.

Mnogi ljudi se pitaju što je kalorijski juhu s meatballs? U ovom članku ćete naći odgovor na to pitanje, kao i recept za ukusnu prvog reda.

sastojci

Klasični povrća juha s mesnih (kalorija to će biti prikazano u nastavku) se dobiva iz sastojaka:

• Pileća juha - 3 litre;
• krumpir - 3 velike gomolja;
• Luk - 1 velika glava;
• mrkva - 1 dio (veliki);
• riža - 2 žlice bez dijapozitive;
• mesne okruglice (ćufte) od mljevenog mesa - 250 grama;
• bilje, sol, piment - na okus.

Postupak dobivanja

Riža juha s meatballs kuhati vrlo jednostavan: u slanoj juhu treba zaliti meso loptice, nakon 7-10 minuta, dodajte rižu, još 10 minuta - grubo sjeckani luk i mrkvu, krumpir. Povrće sa mesnim okruglicama i riža treba se kuhati dok ne omekša, zatim tu je još 15-20 minuta. Na kraju kuhanja juha začinjena sitno sjeckani zeleni, najbolji peršin i kopar. Prvo jelo ispada vrlo nježan, flavorful, ukusna i zadovoljavajući. Njegova ljubav djeca i odrasli.

Klasičan recept može varirati prema odluci domaćica:

• umjesto od pileća juha jednostavno uzeti vodu (ako se kalorija juha knedle biti mnogo niže) ili gljiva juha ;
• mesne kuglice mogu biti bilo nadjev: piletinu, svinjski, pureći;
• kao začin može koristiti peršin ili celer;
• Slike mogu ukloniti ili zamijeniti s heljde, zobeno brašno;
• gotovih jela, možete dodati kiselo vrhnje (kaloričnu juha s meatballs će biti mnogo veći od baze).

Korištenje ove trikove, vlasnik može varirati u kuhinji i svaki put iznenaditi svoje najmilije s novim nijansama naizgled poznatih jela.

Kalorija juha s meatballs

Nastavite izravno odgovora na glavno pitanje. Ako kuhati juhu s meatballs na klasičnom receptu, koji je dao u članku, onda je kaloričan sadržaj je oko 35-40 kalorija na 100 grama hrane.

Ono što određuje prehrambene vrijednosti hrane

Razumljivo je da je sadržaj kalorija od bilo koje hrane ovisi o njegovih sastavnica. Stoga, ako promijenite klasični recept za juhu s mesnim kuglicama, a zatim promijeniti i njegove prehrambene vrijednosti.

Kako povećati kaloričnu juha s meatballs do 60-65 kalorija na 100 grama hrane:

• zamijeniti pileća juha masti svinja;
• mesne kuglice izrađene od mljevenog mesa, nego, na primjer, patka ili svinje;
• dodati još jedan sastojak - gljiva;
• Spremni juha napuniti masti kiselo vrhnje.

Kako smanjiti hranjivu vrijednost prvih jela do 30 kalorija na 100 grama:

• kuhanje juhe vode ili biljnog juha;
• ćufte „slijepi” iz mljevenog piletine;
• nemojte koristiti rižu ili druge žitarice.

Kuhati sa zadovoljstvom. Dobar tek!