Kako kuhati omlet sa špinatom

Kao što znate, jedna od najpopularnijih jela za ručak je omlet. Najčešće se kuha samo od jaja. Ipak, neke domaćice znaju kako poboljšati tako nepretenciozan jelo, dodajući da to, na primjer, špinat. To doručak nije samo ukusna, ali i korisno. Budući da špinat je vrlo bogata vitaminima i elementima u tragovima. Na primjer, za sadržaj proteina biljke je daleko superiorniji da se čak i grah. Osim toga, njegov sastavni vitamini A i C su pohranjene čak i tijekom toplinske obrade. Dakle, nudimo kako bi saznali o tome kako kuhati omlet sa špinatom. Vjerujte mi, vaš dom će cijeniti ovaj ukusni i zdravi doručak.

Recept omlet sa špinatom

Kao što je već spomenuto, to je velika verzija laganog doručka. Istančanog ukusa, kajgana sa špinatom će privući i odrasle i najmlađe članove vaše obitelji. Za pripremu ovog jela, trebamo sljedeće sastojke: tri ili četiri jaja, mlijeko - pola šalice špinata - hrpa mladih listova, malo maslaca i soli po ukusu.

Upute za pripremu

U dubokoj posudi s vilicom ili umutiti, tuku jaja. Ulijte ovdje mlijeka i promiješajte. Špinat ostavlja malo potrebno da ga držati u lonac s hladnom vodom, a zatim isperite pod tekućom vodom, osušiti i sitno nasjeckajte. Nasjeckanog svježeg bilja dodajte u zdjelu s jajima i mlijekom. Sol i promiješati. Tava staviti tapkanje maslaca i pričekati dok se ne otopi. Zatim ulijte smjesu, pokriti našu budućnost omlet sa špinatom s poklopcem i kuhajte nekoliko minuta na laganoj vatri. Kada primijetite da je težina na pomicanje gore i nije više tekućine, skinite poklopac i okrenite omlet. Kuhati nekoliko minuta dok lagano porumeni i drugu stranu. Spread obroka na tanjure i pozvati domaćinstvo na stol. Za omlet je bio još ukusniji, možete ga preliti sa vrhnjem. Dobar tek!

Omlet sa špinatom i sirom

Ovo jelo će biti veliki početak novog dana! Uostalom, to nije samo ukusna, ali i zadovoljavajući. Nakon što je okusio omlet sa špinatom za doručak, nećete osjećati glad do večere. Dakle, pripremiti jednu porciju, trebat će nam sljedeće proizvode: dva jaja, dvije žlice mlijeka i hrpa špinata, 30 grama sira, i sol i muškatni oraščić po ukusu.

Postupak dobivanja

Temeljito oprati špinat lišće treba biti namočen u kipućoj vodi nekoliko minuta. Nakon što ih se osusi i fino shinkuem. Cijepanje u zdjelu ili dubokih plate jaja, dodajte mlijeko i umutiti temeljito. Dodajte malo soli i muškatni oraščić i promiješati. Sir utrljati na grubo ribež. Zagrijte tava na komadu maslaca. Zatim sipati špinat i kuhajte nekoliko minuta. Nakon toga, sipati tukli jaja u tavu i dodajte ribani sir. Pržiti na srednje jakoj vatri. Nakon omlet sa špinatom porastu, to bi trebalo okrenuti i kuhajte još nekoliko minuta, dok se druga strana je prekrivena zlatnom kore.

Kako kuhati omlet sa šunkom i špinatom u multivarka

Ako ste sretni vlasnik ovog čudo tehnologije, najukusniji kajgana može biti kuhana s njom. Za to nam je potrebno sljedeće proizvode: dva jaja, pola multi-šalice mlijeka, hrpa špinata, 100 grama šunke, mali komad maslaca, trećina žličice bosiljka i soli. Tijekom kuhanja, nije velika stvar. Za početak nasjeckajte šunku u male kocke i opere špinat lišće sitno nasjeckajte. U zasebnu zdjelu, tukli jaja sa mlijekom i posoliti. Uključite multivarku u „pečenje” modu au svojoj zdjeli rastopiti gumb maslaca. Zatim uliti jaja u nju, sipati šunku i nasjeckani špinat. Dodavanje bosiljak i, ako je potrebno, druga sol. Zatvorite poklopac i kuhati petnaestak minuta. Ukusna omlet sa špinatom i šunkom je spreman!