Heljda juha multivarka tri različita recepta za uviđavan nepce

Heljda razlog pod nazivom „kraljica žitarica”, jer je to naizgled jednostavna žitarica sadrži zapis brojeva vitamina (B, E, PP), minerale (jod, željezo, bakar, fosfor), bioflavonoide, višestruko nezasićenih masnih kiselina, esencijalnih aminokiselina i dopušteno čak i dijabetes šećer. Niska kalorija i visoke prehrambene vrijednosti čine ga rješenje izbor za one koji žele izgubiti na težini. Dakle, sada ćemo naučiti kuhati najkorisniji heljda juha multivarka.

Recept №1: klasični

Za ovu opciju, trebamo hranu 0,3-0,4 kg piletine i krumpira, 1 srednje luk i malo mrkve, 1 doza paket za Multivarki čašu heljda, sol, crni papar, nekoliko listova lovora, biljno ulje, ljekovitog bilja i 1,5 -2 litre vode. Za početak moj pažljivo sve proizvode pod tekućom vodom, očistite povrće su oguljene, i heljda - po ljuske i nečistoća. Piletina i krumpir izrezati na srednje kocke, mrkvu - veliki utrljati, luk shinkuem. Sada možemo početi kuhati heljde juha multivarka.

Proces kuhanja

Prva stvar na dnu zdjele, sipati malo ulja (bolje je mazati četkom), prelijte luk i mrkvu, prekidač načina rada „Prženje”, a povremeno miješanje sa silikonskim premazom lopaticom, kuhati ih dok ne lagano pocrveni i postane mekana. Zatim dodajte piletinu i pržiti za još četvrt sata tako. Ako kuhati heljde juhu u multivarka „Polaris”, možete odabrati i „kaljenjem” način, ali onda moram kuhati za 20-25 minuta.

Sada ostaje za mala: dodajte krumpir, pere heljde, sol, začini, tri ili četiri lovorom i hladnom vodom, staviti sve na „juha” modu i spreman je za auto-završetak procesa. Zatim morate popuniti svježe sjeckani bilje i poslužiti s kiselim vrhnjem i croutons. Dobar tek!

Recept №2: Lean

Kao što je u proljeće, više nego ikad, da se postom i prolazi na dijeti pridružuje sve više i više ljudi, više hitno postaje vegetarijanska jela. Jedan od njih je u heljde i multivarka juha recept je za sitost i nutritivno dopunjen sa svježim gljivama u iznosu od 200 grama. Ostatak sastojaka su jednostavna i poznata: 2-3 srednja gomolja krumpira 1 Morkovina malim količinama i luk, 1,52 litre vode, malo biljno ulje, sol, mirodije na okus i zelenila. Dakle, u početku, naravno, pripremiti sve proizvode: čista, oprati i sitno izrezati. Luk - kockice, mrkva - tanke trake, gljive - male komadiće.

Sada, s našim heljda juha multivarka je bogat okus, prvi korak pripreme pržene luk, mrkvu i gljive kao prvi recept. Zatim krumpir zaspati, sol, papar, lovorov list i ispuniti sve vode. Opet su „juha” način i spremni za još 40 minuta. Onda zaspi sitno sjeckani zeleni luk i kopar, služio za stolom sa svježim kruhom i domaće kiselo vrhnje. Na zahtjev sastavu juha od povrća može se nadopuniti s cvjetače i mahuna, tako da jelo će biti još korisnija i dati vam pravi proljetni ugođaj. Dobar tek!

Recept №3: mlijeko

Heljda juha multivarka „Redmond” može biti kuhani na dječjim omiljenih recepata - s mlijekom. Ovo jelo, prvo, kuhana vrlo brzo, a kao drugo, minimalni utjecaj na svoju težinu. Naprotiv, heljda, zajedno s mlijekom će vratiti svoju snagu bez štete na crteže. To je idealan doručak za cijelu obitelj, pogotovo ako ga koristite sa svježim raž ili crnog kruha. A za prolazak na dijeti i to će biti najbolji izbor za večeru jer je lako probavljiva i omogućiti državi da se probudite u veselom i dobrom raspoloženju.

Tako kuhati heljde juha multivarka mlijeko, uzeti malo, naime, 1,2-1,5 litara mlijeka, 1 multistakan heljda, preselio i iz školjke, sitnim kamenjem i drugih nečistoća, komad maslaca, soli (prstohvat) i šećer (okus). Dakle, najprije morate temeljito isprati ječam pod mlazom vode, napunite zdjelu Multivarki. Zatim sipati sve mlijeko i staviti na „Mlijeko kaša” modu da dizajneri pažljivo ugrađenih u sposobnost ove prekrasne izuma. Pripremite jelo, tako da će biti oko 30-40 minuta, ovisno o modelu vašeg Multivarki.

neke tajne

Na kraju procesa kuhanja će se samo dodati soli, dodati šećer i maslac. Na zahtjev, ovo jelo može biti pravi remek djelo, ako dodate u svom omiljenom voća ili bobica na svoju obitelj. Dakle, najuspješniji u tome stane komada banana i kivija za tropske ljubitelje okusa, kao i svježe kupine i maline.

Ali, naravno, razne juhe sastojaka ovisi o željama vašeg kućanstva i ljubavnica fantazije. Međutim, u svakom slučaju, ne zaboravite da je voće i bobice treba dodati samo gotovih jela, i kao kul kao moguće jer će očuvati pravi okus aditiva i ostaviti ih u nepromijenjenom obliku. Poslužite ovo mlijeko juha može i vruće i ostuzhennym. Dobar tek!